降血脂、清血管，1种食物，每天往饭里丢一把，血管畅通无阻！

血脂高是现代生活中很常见的一种疾病，经常大鱼大肉喝酒的人最易得此病症。血脂高的危害是非常大的，不仅会导致血管堵塞，还会引发脑血栓、心血管等疾病。

有些人意识到了血脂高的危害性，于是就着手吃素，可是为什么吃素了血脂还是没有降下来呢？

阿毛就为大家解答下疑惑！

判断血脂高的标准是什么？

要看甘油三酯值，甘油三酯是人体不可缺少的一种脂质，主要从食物中获取，若是体内的甘油三酯高于1.7mmol/L，那么即可说明甘油三酯偏高了，你的血脂偏高了，要及时调理才行！

体内正常的甘油三酯偏高，血液容易变得粘稠，血管容易堵塞硬化，这样一来脑梗、心梗、冠心病、中风等心脑血管就很容易发现，甚至直接导致猝死都很有可能。

虽然有些患者从大鱼大肉改成吃素，但是并没有将体内的甘油三酯降低，只是防止了它往高的值发展而已。

想要减血脂、清血管，不妨煮饭的时候往放里丢一把这个！

——安康荞子茶，是天然的“降脂王”，能帮助降甘油三酯，养血管。

其有三重作用原理：

①富含黄酮类化合物质

具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性的作用，可以抑制血管紧张素转换酶的活性，对高血脂、高血压症的控制与治疗有积极作用。

②富含硒元素

硒元素是人体必需的微量元素，可抑制血栓形成，防止中风。

③富含芦丁元素

能够松弛平滑肌，降低血管紧张度，使血管扩张和降低甘油三酯的含量，促进有害物质的排泄，防止或减轻脂类物质在血管内的堆积。

安康荞子茶的吃法：

其中最常见的就是放入米饭中一起煮，与米饭的比例一般为1:7，可根据个人调节比例。

还有一种比较受中老年人喜爱的就是直接泡茶水喝，每天取1-2安康荞子茶于杯中冲泡饮用即可，对爱喝茶的人士来说，喝它是一个很不错的养生选择。