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脑梗是一种脑血管疾病，是由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。 脑梗塞是众多疾病当中对健康危害最大的一种疾病，一旦发病，会给家人和自身带来无尽的痛苦。 因为其起病急、信号隐蔽，所以常被人们忽视，这也就是为什么脑梗的致死率极高的原因。 头上出现4个症状，是脑梗发作的前兆，早发现，早就医，早保命 症状1：头晕头痛 很多人都不把头晕当一回事，如果出现突然性头晕，在一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常，这有可能是因为脑部短暂性缺血导致； 又或者头痛突然加重或者是伴有恶心，呕吐等症状就要注意了，很可能是出血性脑梗的先兆。 症状2：舌头发硬 舌头发硬有可能是脑血管发生堵塞导致的，是缺血性脑血管病的征兆，常见于脑梗病患身上。 如果感觉自己舌头发硬、舌尖发麻、舌痛、舌局部肿胀、活动不灵等，应注意查看脑血管情况。 症状3：突然面瘫 脑梗是由于脑部血液栓塞导致脑部组织供血供养出现问题，影响了控制神经，因此可能突然出现面部神经不受控制，发生面瘫、流口水等症状。 如果没有长时间吹空调却突发面瘫，要小心是脑梗快要发作了。 症状4：频繁哈欠 患缺血性脑血管病者，80%发病前5至10天会出现哈欠连连的现象。 特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。 想要清血管，防脑梗，这三物必须要补充： 一、水分 喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。 长期身体缺水是形成血栓的重要原因之一。那么什么时间补水最好呢？ 1、早起一杯水 早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水。 也可以根据自己的身体情况选择蜂蜜水或者是淡盐水。 这杯水，会增加血容量，促进血液循环，防止出现心脑血管疾病。 2、两餐之间喝杯茶水 饮茶是一种非常养生的生活方式，在补充体液，满足口感的同时，还可以起到一定的养生保健作用。 喝茶不宜在睡前和早起喝，两餐之间是最合适不过的了。 可以将白鼓丁、荷叶、小叶苦丁三者搭配在一起制成白谷丁荷叶茶，热水冲泡即可。 白鼓丁有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。 荷叶中含有黄酮类和生物碱等成分，能降低血液中总胆固醇和甘油三酯的量，有助于预防血粘稠。 小叶苦丁，其水提物和醇提物可以降低血脂，对于血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量有所控制。 二、补充omega-3脂肪酸 omega-3脂肪酸是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是一种“好”脂肪之一，日常补充，可以降低血脂，清除血管垃圾。 omega-3脂肪酸可以增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，保护血管健康，预防心血管疾病。 目前发现的食物中紫苏仁油、有机亚麻籽油omega-3脂肪酸含量较为丰富，均在55% 以上。 三、补充膳食纤维 日常我们出现便秘或者是大便干结都知道补充膳食纤维可以对这种症状有所改善。 其实膳食下纤维在促进肠道蠕动、软化大便的同时，还可促进促进胆固醇的排泄，可以降低血脂，减轻动脉硬化的速度。 膳食纤维广泛存在于果蔬，杂粮当中，特别是粗粮，建议日常可以适当的食用。 脑梗发作，如何急救？
1、首先拨打120急救电话寻求帮助。 2、同时做好院前急救：（1）检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术。（2）病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。 3、失去意识的病人，应维持昏睡体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。
4、脑脑梗塞病人呕吐时：脸朝向一侧，让其吐出;抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物，以防堵塞气道;装有假牙者，要取出假牙。 5、未得到医生许可，别让病人进食或饮水。 6、脑脑梗塞病人抽搐时：迅速清除病人周围有危险的东西;用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。无筷子时也可用手帕卷着，垫在上下牙之间。
7、急救车到时，要将病情准确地转告医生。要点：发作的具体时间，有否呕吐，症状是否逐渐恶化，意识情况如何，头痛的程度，是否有手脚麻痹、语言障碍，是否在服用降血压药，有没有受伤等等。 另外，对脑梗塞患者不能进行摇晃、垫高枕头、前后弯动或捻头部、头部震动等不当急救措施。我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。
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