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绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏,绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
1/7 绿豆芽洗净备用。
2/7 切葱花,蒜末,树椒剪成粗丝。
3/7 锅放底油烧热,倒入一半的葱花,蒜末,树椒丝炒香。
4/7 倒入绿豆芽,淋入料酒,白醋大火炒软。
5/7 调入盐,鸡精炒匀。
6/7 最后撒入绿葱花炒匀出锅。
7/7 成品图。
炒绿豆芽最好选用短粗的口感更饱满。
来自: 大成教育图书馆 > 《炒菜》
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