脚后跟死皮又厚又硬该怎么办？教你一招，轻松去死皮

很多人都纳闷，我们的脚每天都藏在鞋子里，而且也没有经过暴晒，为什么还是会容易出现死皮龟裂的现象？而且看起来很干燥。其实足部出现了龟裂的现象，主要是因为逐步缺水导致的再加上受到血液循环的影响就会导致脚后跟容易出现死皮龟裂的现象。

我们只要找准了原因，就要从根本上下手，出现死皮的主要原因就是缺水和血液循环不顺畅导致的，因此我们首先要给我们的足部补充足够的水分，然后再疏通足部的血液循环，只有这两方面做足了准备，就能轻松改善脚后跟涨死皮的现象。

首先大家可以在泡澡的时候选择用白醋来泡脚，泡完脚之后可以在脚部抹上一层甘油，然后用保鲜膜将脚部包起来，这样就能起到很好的补水保湿的功效，而且白醋也有软化的作用，能够将脚后跟上的死皮全部清除，涂抹上甘油之后也能起到补水保湿的作用，用保鲜膜包裹半小时左右，就会发现自己的足部会更加光滑细嫩。

除此之外大家在用保鲜膜包裹脚后跟到这半个小时里还可以利用这个时间做靠墙抬腿这个运动来改善下半身的血液循环，这样也会使足部的血液循环更加畅通，这两者结合在一起，不出一星期就能大大改善脚后跟长死皮的现象，而且你会发现如果坚持用的话，自己的脚不但更加白皙，腿部线条也更加紧致有型。

此外大家也可以在洗脚的时候进行脚底按摩，或者是通过走石子路来按摩脚底，现在大多数公园的休闲区都会有石子路，大家可以在饭后散步的时候在石子路上走一段时间，时间不要过长大概10分钟左右即可，因为我们的脚底有很多的穴位，通过走石子路也可以刺激到穴位，从而提高身体的血液循环，更有利于自身健康。

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