这么多年的秋膘竟然贴错了？正确贴秋膘的方式是——

秋日进补，看来是早已成为大家普遍接受的养生观念了，民间也有“补秋膘”的说法。不过话说回来了，大家有没有发现，现在只要一到过节，就是各种补，各种吃。

那么，这么多补法，到底是不是符合天地常理？到底是合道养生，还是悖道害生呢？

这个问题，我们还是来观天之道，从天地之间来找答案。

大象君现在写稿的地方，有个很大的院子，院子里呢，有颗很大的榆钱树。秋日渐进，一阵凉风，落叶便缓缓飘零。这就是上天给人们展示的最真实的秋日景象。

试问，如果这个时候我们去给这个树施肥，这个树还会长出新的枝叶吗？

这个问题，我估计上小学的娃儿都能回答出来吧。

答案是肯定的，显然不会。

不管你给这个树施多少肥（吃多少补药），到了秋天，他还是会掉叶子。到了冬天，依然逃不过一副残枝败叶的景象。

为啥？

四时节气使然

天道使然

但是你以为你给他施肥没用，吃补药没效果就是不好吗？

错，恰恰相反。

天地万物闭藏自身的目的，正是在给来年春天再次发芽积蓄力量。

如果这个时候还不闭藏，还在补药的药力下生发。

内经说了：冬不闭藏，春必病温。

所以我们千万不要以一己之私念（自己想当然，听广告，信“砖家”）

认为补就好的，只要是节气，我们就要补。

而是要顺应天时，

顺应了天时，就是补，是大补。

这种补，古人叫夺天地之精，也就是传说中的大药，

而与天时相悖，该收的时候你去补，

最终必是妄想妄为，害人害己。

所以民间种地的老农有句谚语：不吃白露屎。

什么意思呢？就是说白露之后就不要再给农作物施肥了。

说到这里，大家能理解了吗？那位问我想吃牛髓，猪髓补补身体的同学，你明白了吗？

《易》曰：广大配天地，变通配四时，变通莫大乎四时。

春生，夏长，秋收，冬藏，四时之气，天地之正理，万物莫有其出。

秋之气，在于收，在于审时决断，行治节之功。

生长那都是春夏该干的事情。而秋冬干的事是收藏。

就像一颗果树一样，只要你春夏的时候生发的好了，到秋天的时候，结果那是自然而得事情，这是万物的天命使然，而并不是靠你吃点什么就可以得到的。

所以，要想真正的进补，其实是在春夏生长的时候。这样到了秋冬自然就会结出丰硕的果实，归藏于内。身体，自然是身强体壮，正气满满，邪不可干啊。

那为什么现在很多人身体很虚弱，各种早衰症状呢？

当然是你在春夏应该生长的时候，做了一些不合天，不合道的事，，，比如吹空调，喝冷饮，那股生长的强阳之气，被你活生生的浇灭。

结果，春没生好，夏没长好。最后，秋天，你自然就结不出果实。就算勉强结了，也是个歪瓜裂枣。你问我，这个时候可不可以吃点什么，喝点什么补一下？

对不起，人不自助，天亦不助啊。

所以大家看，文化有些时候，就是可以滋养你。

《周易》，华夏文明的源头。易有元亨利贞之说，对应在春夏秋冬，秋配的就是利。

利者，义之和。

义之和，通俗说就是不在于我们身体上补摄多少，而是要守住清淡并有所舍弃。

肺与秋气相通。

所谓的舍弃，就是肺气收敛阳气的宣发升腾而行治节之令。收敛阳气，就是暂停生长了。而滋补恰恰相反，是发散阳气，强行生长，看似你今年长的比别人多一点，但是，到了明年春夏真正该生长的时候，你就会后劲不足，长不过人家啦。

这就是为什么你吃大棚温室里种的菜，永远吃不出原有的菜味，永远没有自然时令种出来的菜好吃的原因所在。

行治节之令，就是肺主管全身气血的输布。让糟粕排出体外，比如上痰，流鼻涕，这是上篇讲的秋金美容的道理。剩下的好东西，就入肾以待归藏，这都是自然而然完成的事情。所以《灵兰秘典论》曰：肺者，相傅之官，治节出焉。

《黄帝内经》，中医的源头。《四气调神大论》里讲秋天的养生之道，是这么说的：早睡早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

你看老祖宗的话里有一个补字吗？说的都是宁，缓，收，平，清，这些才是秋天养生的核心。

但是，大家千万别以为我说现在这个时节补没有意义啦，并不是不让你吃啦。

我的意思是让你顺着秋金之气来安排饮食，比如秋天吃梨，梨的酸就是往里收敛的，所以他合肺气，能润肺。

但是，像什么肥甘厚腻的食物，你觉得那种沉浊（不清）的东西适合现在吃吗？还有现在很多人提倡的吃桂圆，也就是龙眼肉，这种温补（燥而不安）的东西能缓秋刑吗？还有羊肉，鸡肉，鹿肉什么的，那些发物，能收敛你的神气吗？

Ok，让各位缓缓，刚才说的这一点，只怕是要颠覆很多人的三观啦。

从秋季一窝蜂的嚷嚷着补秋膘，到现在说的要饮食清平，是有点难以接受。似乎也极少有人这么说。今天，大象府就是希望打破大家认知上的篱笆，养生并不是一味的去补，去给身体增加负担，去反时节而妄为，去逆天行事。。。

补的含义并不是指吃那些滋补的东西。而是顺着春生，夏长，秋收，冬藏，天地四时之气来安排饮食。

以收为补，这才是秋天的养生之道。合着时令吃顺畅了，自然就是秋膘也养了，秋气也合了，人也健康了。

当然，上面这些话也不是大象府随便说的，而是细读圣人之言，再通过自己亲身体会而来。如果你有疑惑，那很正常，怎么办呢？

你亲自去试试就知道了。你的身体会告诉你，在秋天，喝一碗梨汤的感受，和吃一碗羊肉汤的感受，那绝对是完全不一样的，到底那个更适合，你的身体自然会告诉你答案。 

养生的方法千万种，无法穷尽。但是万法归宗，这些方法背后的道理只有一个。只要你明白了咋们上面讲的天地之间的道理，你自然就知道如何根据自身情况安排饮食啦。

秋天，在一年的四时往复中，起到的是承前启后的作用。在秋天收获了，冬天才有精可藏。来年春天，你才可以生发，到了夏天，你就可以享受生长的快乐。