 余生不长，请爱惜自己  大家好我是你们的好朋友“大橘喵”！微信现在已经是我们生活、工作中必不可少的工具了，如果有人给你发一条59秒的语音你会是什么反应呢？ 这里是陪伴你入眠的三小喵！今天与您道晚安的是——“治愈喵”！在一切风平浪静的时候，人总有一种错觉，觉得自己很坚强，无所不能；但当一个人的身体出现问题的时候，人才意识到原来自己很脆弱。一场小感冒就能让人晕头转向，更别说一场致命的大病了。今天分享给你的故事，来自作者：苏眉细细《小欢喜刘静患癌：击垮一个成年人，一张体检报告就够了》分享给你，余生不长，请爱惜自己。  来源：苏眉细细  最近，电视剧《小欢喜》持续热播。咏梅扮演的刘静，温婉大气，善良贤惠，成为最受欢迎的剧中人物。但不幸的是，她却被诊断出患了乳腺癌。 剧中，她一个人去医院去检查、做穿刺手术。在拿到结果之后，孤独地坐在医院走廊里，眼泪止不住淌下来。 后来，丈夫季胜利得知她的病情后，刘静再次崩溃落泪，说出自己内心的恐慌、不舍和担忧…… 她漂亮能干，为了不耽误丈夫的工作，一个人搞定租房搬家的事儿；面对青春叛逆的儿子和丈夫的矛盾，也总能春风化雨，稳定着一家人的情绪，始终波澜不惊。 但是，这样一个完美女人，却在一张诊断书面前，暴露了最脆弱的一面。 想起曾经看过的一句话，想要击垮一个成年人，一张体检报告单就够了。 成年人，真的没有想象中那么坚强 黄磊是《小欢喜》的编剧，他曾说过，刘静的人物原型来源于他的朋友，一位得了乳腺癌的妈妈。 得知自己患病后，那位朋友嚎啕大哭，不是担心自己，她担心的是不知道该怎么和孩子说，担心自己的病影响孩子。 有时候，我们很难想象，击垮一个成年人有多容易。 当疾病来临时，不会和你打招呼 叔本华说过：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。” 一人患病，毁掉的是一家人的平静 健康是1，其他是0 的道理，很多人都懂，但是，生活中真正知行合一的人并不多。 2018年中国国民健康报告大数据显示： 70%中国人有过劳死危险； 76%白领亚健康； 20%患慢性病； 慢性病死亡率占86%； 中年死亡的原因中22%是心脑血管病。 在这样的大数据面前，没有人敢说自己离疾病更远一些。 而生活有时真的比电视剧更残酷。 现代人节奏快、压力大，熬夜加班、假装坚强和快乐、吃过多垃圾食品…… 这一切，都会造成免疫系统出现问题，诱发各种疾病。有句话说得好，所有的疾病，都是免疫系统打了败仗。 不要等到疾病缠身再悔不当初，从现在开始，调整生活方式，加强健康管理吧。 作息规律，不熬夜。尽量在晚上11点前上床休息吧，除了尽早结束工作，放下手机，少刷会儿网，少打点游戏，少聊会儿天，其实就是给自己延长生命。 三餐有序，不偏食。长期不吃早餐会导致各种胃肠疾病，还会影响工作学习效率。 现如今，物质条件丰富，多花点时间在厨房里，不仅能滋养身体，还能滋养家庭关系。 坚持锻炼，不偷懒。选择一个适合自己的健身方式，跑步或者骑行，瑜伽或者广场舞，坚持下去。 当我们照顾好自己的身体，才有能力照顾家人，才能有更多机会去看世间最美的风景。 余生不长，请爱惜自己。 负面情绪，是健康的最大杀手 “稳定的情绪，是人生最好的保险” 每晚九点，有TA陪伴 愿忙碌一天的你 在这里洗去疲惫 好梦入眠 |
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