男人的“保护伞”，每天泡水喝两口，80不显老！

在传统中医典籍，和医学著作里面，男性的健康、生命规律变化，都和8字有某种特别的缘分，比如男人的衰老都是从48岁开始的。但是我们发现周围45岁的男性都开始衰老，这是因为大家都不注意自己的保养，再加上熬夜、抽烟等不良的作息习惯，所以导致衰老提前，寿命也开始缩短。那么在日常生活中，男性如何才能长久不衰呢？

男人的“保护伞”，每天泡水喝两口，80不显老！

男人的“保护伞”——芦阳参

材料：芦阳参2克，蒲公英茶5克，将两种食材洗净置于杯中用开水闷泡5分钟左右即可饮用。

药理研究发现：芦阳参含有丰富的锌元素，同时还含有雄性激素，这就有助于前列腺的保养。前列腺分泌激素的功能依靠脂肪酸。含有脂肪酸可以保持前列腺的良好功能。含有的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀，尿频、尿急都有很好效果且还能预防前列腺癌。

最新研究表明:蒲公英茶是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

这些行为最伤“腺”！

1、排尿不及时

尿液中有很多种毒素，排尿的过程，就相当于人体在排毒。所以有了尿意就要及时排，不要憋着。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。2、久坐压力大

男人呈坐姿时，对前列腺有压迫。而久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。3、经常喝酒

要想保护前列腺健康，男性必须远离酒精。酗酒对前列腺危害大。因为酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适