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《道德经》悄悄告诉我们人生秘密：载营魄抱一，能无离乎？ 人的血液骨骼形体如同“车辆”运载着人的魂魄，因为生活奔波、生存杂事困扰、情感躁狂喧泻让“身体之车”颠簸得散乱，魂魄能量日渐消散，直至最终消散死亡。
懂得载营魄抱一，达到形神合一的专注状态，才会接近长生健康之路。
专注，不会左右徘徊过多的干扰杂事，就活在当下的状态。人一旦集中精力去做一件事，还真能上瘾，很容易进入忘我的最佳状态。
这世界有天规，让陆地和海洋分开，让高山和低谷分别，让地球分成几片大陆，让不同环境生存的人在一个地方进化，让每一种动物专注于一点独特的生存技能，就能获得生存之道。
鱼专注于游泳，可以终生与水为伴；鹰专注于飞翔可以遨游天空； 蜘蛛专注于结网，能捕猎飞虫；狮子专注于牙齿，能撕裂猎物的喉咙。
人在有限时空中，专注一事一物做到极致就可以通神。
专注致道，专注写字能成为书圣王羲之、专注绘画能成为画圣吴道子、专注下棋能成就棋圣聂卫平、专注京剧能唱成梅兰芳、专注太极拳能成就杨露禅，专注就有机会突破到空前绝后。
做好一万件一般的小事，不如将一件事做到极致的好。
一个饭店只要有一个全市独一无二的菜，做到色香味的极致，就不愁食客不上门。
一个武者一生专注地把一套拳打到出神入化，就可纵横天下。
一个人一生专注写一本书，写到极致可以传遍世界流传几千年，那是《道德经》。 
《道德经》点醒我们：少则得，多则惑。 我到过一些城市和乡村，喜欢找各样的人聊天。我惊讶地发现很多老人从来没去过周围的城市，实际上空间距离只有百八十里地。可一聊天就会发现他们的人生也很充实忙碌，很有幸福快乐的心得体会。如果以经历时空的多少来算，他们似乎在浓缩的时空中打磨，这是专注的力量。
其实每个人多少都会受限于所处时空，一生能做的事是有限的，如果什么都想做好，最终恐怕两手空空。 有很多人喜欢远行，看天下的风景；也有人爱宅在家中，精心炒个小菜与知已饮三杯小酒。 放弃了遥远的风景，过着单一专注的生活也很强大，吃饭就是吃饭，不做他想。睡觉就是睡觉，绝不自寻烦恼。简单到入神，修道的人称之为形神合一而自由，会养生的人感觉是少思寡欲而自由。
做到极致，常思专注之道，反而身心自由了，这也是人生幸福快乐秘密。
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