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分享两道适合老师的护嗓养生茶方。 祝老师们教师节快乐！ 【1】 教师这个职业需要长时间说话，容易得慢性咽炎。 这种情况光治嗓子解决不了根本问题。在咽喉那里，有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。 平时可以经常喝罗汉果来调理，重点是用罗汉果的子。 罗汉果不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以调理到慢性咽炎的病根上。 罗汉清肺饮 原料：罗汉果2个，压破后，煮水20~40分钟，可以煮两次 特别功效：调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象 保健功效：清肺化痰、润肠通便 允斌叮嘱：很多人直接拿罗汉果一泡就喝，这样效果不佳。罗汉果一定要久泡，最好是煮，药效才能充分析出。 很多教师长时间说话后，嗓音有一种轻微嘶哑的感觉，这多半是长了声带小结或息肉。 如果经常在过度用嗓之后，喝凉的饮料，更容易长。 平时有在KTV，一边唱歌一边喝冰啤酒或冰饮习惯的人，也要注意。 大声说话唱歌，声带充血，凉的东西一刺激，血就瘀住了。长此以往就会长声带小结或息肉。 所以建议讲课、唱歌、开会发言，都喝温热的茶饮比较好。 已经长了的人，可以经常喝橘红开音饮。 另外，橘红开音饮还能够健脾消食，活血化瘀，顺气化痰。更兼具美容功效，可以预防皮肤色斑。 橘红开音饮(20日量) 原料：干山楂30克、川陈皮1个、红糖1块。 做法：焖泡或煮水。 功效：适合说话过多引起长期声音嘶哑、声带小结或息肉的人日常调理。 这个方子还可以和茯苓、内金、肉桂一起搭配着吃，除了调理声带小结和息肉，也能健脾消食、消痰化瘀，对于预防皮肤色斑也有效果。 （文字来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著） |
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