|
周末考试英语9分?家长直言'不许哭!憋着！'正确管理孩子的负面情绪 孩子考试砸了，就没有哭的权利。往往男孩子憋着，女孩子憋不住，眼泪就决堤。 女儿的同班，小杰，周末考试英语9分。“不许哭!憋着，给我吞到肚子里”“9分好意思啊，XX杰，你可真厉害啊”放学的路口的喧嚣，对比杰妈的嗓子，不值一晒。反倒是，女儿这次，考了43分，我觉得该哭的是我反倒是女儿安慰我：  “爸爸，你拉着脸，我也学你，略略啦啦”其实，面对稀烂的分数，千万个父母，同一种心情：“你还有脸哭，还不害臊啊你”“老师没教你吗?回到家就知道玩”“下次考不好，你给我看着办”“哭哭哭，哭有什么用”“你以为你还是三岁小孩啊?”“你以为你一句话都不说，就很厉害啊”“瞪?瞪我有用吗?”....憋着，忍着，不许哭!这些就是，我们给孩子，处理情绪的方式。情绪积累像气球，憋回肚子的眼泪，都会给气球吹一次气气球越吹越大，终于一天，撑不住了一捅就破，“嘣”一声响，气球爆炸，忿恨决堤，肆意宣泄，不是毁灭自己，就是毁灭他人毁掉孩子的所有，有时候，就那么简单！ 不只是考不好，孩子也会存在很多，负面的情绪，生气、难过、失落等。你有允许，让孩子，去伤心，去难过吗? 1.先要接纳不足  像杰妈的名言：“不许哭!憋着，给我吞到肚子里”“9分好意思啊，XX杰，你可真厉害啊”家长的情绪，首要先接纳孩子的不足。所谓，没有不恰当的情绪，只有不恰当的表达，孩子的情绪失控，很大的诱因也是来自家长的暴走言语。孩子自小到大，都会模仿，家长不经意的行为这也是，为何，有的家长越是责令孩子不哭，反倒孩子泪如雨下，越哭的凄惨。 2.行为诱导  a.教孩子深吸一口气孩子，噘嘴，瞪人，扭头不听的时候，深呼吸往往有效这时候，我会让孩子跟我一起做深呼吸，可以有效地帮助她平静。b.拥抱一下(安抚式拍肩)有的家长说：“孩子大个了，不好意思了”各位爸爸妈妈们，孩子永远不会讨厌，来自你的拥抱。直接方式，抱紧他，告诉他：“妈妈在，有啥过不去的”真不好意思，来一个安抚式的拍肩：“没事，爸爸妈妈在，天塌下来，都给你顶着”c.不限制大哭大叫如果不是人群密集的地方，可以试试让孩子尖叫发泄，当然是不打扰别人的情况下。我会鼓励女儿说：“我很生气!我超生气!因为英语考了43分!”“啊~~啊~~啊~~再考40分，我就是猪头，爸爸就是猪八戒”有时候喊着就由怒到笑了，别难为情。 3.善后工作，与孩子共情  日常与孩子谈论情绪，可以这样说：“爸爸妈妈知道，你现在.......”不少孩子有情绪的时候，心率会加快，肾上腺素会增多，更有出汗，发抖等生理唤醒状态。这时候，孩子是不知道，自身的状况的这时候告诉孩子：“女儿，你现在正生气/愤怒/沮丧”让他在未知情绪上，走出来，缓解情绪带来的生理状况。  我们都会这样，对孩子居高临下，讲道理，说要求，那孩子真的收到的是什么呢?情绪倾泻的背后，孩子在说：“爸爸妈妈，我表现不好，你还会爱我吗?”直面情绪，感受悲伤，当他开心时，可以大方地笑，难过时也可以放心地哭，不需要忍耐。让孩子明白无论任何时候，无论他开心或不开心，我们的爱都不会变。文丨萍踪侠影 |
|
|
