太极拳的“被动”精华，您理解了吗？太极拳...

太极拳的“被动”精华，您理解了吗？

太极拳要“用意不用力”，要“以气运身”。杨禹廷大师说得很明白，要三不：“不主动、不乱动、不盲动”。《太极拳论》中不止一次地说，“此全是意” 。那么怎么用意不用力？其实一主动就会用力，所以要练“被动”。那么，怎么练“被动”呢？

如果双手放在身前，好像放在水面的葫芦上，右手一按，左手起来，注意力不在右手，而要体会左手的起来；左手一按，右手起来，这时要体会右手漂浮起来的感觉，练的是被动的感觉，久而久之就能被动了，也真正松开了。所以我说打拳要“两手春风拂杨柳”，杨柳枝条没有风是不会动的，它的飘动是春风吹的，打拳就要有两手被人带动的感觉，好像自己的双手是木偶的手，被一根无形的线拉着动。

选自陈耀庭老师学拳笔记《功夫上手》