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五脏六腑中，女人最需要的是哪一个？如果非要选一项，那一定要我们的脾，它是我们气血的来源，是月经、怀孕、生产、产乳等生理质量的决定性因素。不难发现，女人几乎所有的补品都有补气血的功能，这说明了脾是一个女人是否可以保持健康的根本。 脾究竟影响了女人什么？ 我们所食之物在胃里搅碎之后，需要靠脾来吸收的，脾运化能力出了问题，这气血转化自然就不足了。气血不足，表现在面部自然就是苍白、精神差、毛孔粗大！ 在中医五行中，脾主肌肉，也就是说脾影响着咱们的肌肉质量。脾不好的女生，往往很容易长虚肉，这种肉不仅看起来软绵绵，而且平时摸起来很凉。所以，这样的肉不仅会影响身材，还影响人气血的运行。 脾不仅可以运化五谷，还可以运化水湿，如果脾不好，水湿一定会在体内停滞，于是身材会变得臃肿，眼袋也会增大，长期下去就会导致湿气加重了。 这些都是一些外在的影响，脾虚对女性影响最大的，更多的体现在内在方面： 脾统血，脾正常的时候脾气也是足的，气促使着血有序的运行。但脾虚的时候，脾气不足导致血“乱了规矩”。因此很多女性脾不好的时候，这大姨妈就开始不规律起来，要么是经量加大，要么是周期变长且淋漓不尽，很是苦恼。 脾不好的时间久了，水湿是失衡的，气血也是失衡的，这都是人新陈代谢很重要的组成部分。所以，久而久之就形成了带下病、经期浮肿、痛经、宫寒等妇科疾病。 因此，对于女性来说，因脾而影响“颜值”还算是小事情，时间久了就会危及到我们的健康。思虑伤脾，但是现代人因为工作压力变大很容产生焦虑；肥甘厚腻伤脾，现代人的饮食问题一直都对脾不友善；运动益脾，现在能坚持锻炼的人群怕是屈指可数了。所以，对于咱们的脾脏一定要进行额外的养护了。 那该如何健脾呢？ 今天我推荐女性朋友们记住这6个穴位，无论在什么时候对其进行刺激（艾灸或艾灸），都有助于我们的健康： 足三里穴：健脾胃，补气血，补阳气。 血海穴：活血祛斑，美白补气色。 三阴交穴：妇科大穴，淤堵时此穴有痛感。 四白穴：祛除眼袋、黑眼圈，美白养颜。 隐白穴：改善月经经期太长、量大、崩漏等。 公孙穴：妇科必灸穴，痛经必灸穴。 具有美容养颜功能的穴位是：足三里穴、四白穴；具有健脾功能的穴位：隐白穴、公孙穴；两种功能都具备的穴位是：三阴交穴、血海穴。 其中，三阴交与足三里都是人身上的大穴，是女性保健非常不可或缺的穴位。这几个穴位不需要每一次都全部灸，可以轮流艾灸，每天灸2-3个穴位，每周灸2-3次即可。如果感觉到自己脾的问题已经很严重了，这就需要增加每周艾灸的频率了，尽量每天都进行艾灸。 |
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