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来自: 月亮弯弯88 > 《长寿》
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每天做这5个动作 10分钟补肾壮阳|个动作|补肾壮阳
每天做这5个动作 10分钟补肾壮阳|个动作|补肾壮阳每天做这5个动作 10分钟补肾壮阳。每天做这5个动作10分钟补肾壮阳(东方IC/供图)两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓...
1个动作,每天按压50次,疏通脾胃肾三经,身体一天比一天强健!
坚持旋腰法,补足肾气(小动作大养生)
明代医家李中梓在《医宗必读》中说,“肾为脏腑之本,十二脉之根”,旋腰就是养肾,养肾就能生精。人体的肾精正通过腰部的微旋,而得以...
提升肾气特简单的一个动作
提升肾气特简单的一个动作。动作要领:动作取材于太极,双腿前屈后蹬,上身直立,双手掌由下至上做前推动作,如图,从身体左侧看,双掌...
医生开讲:每天早上起来做做三个动作,既能补肾还能唤醒身体
医生开讲:每天早上起来做做三个动作,既能补肾还能唤醒身体。
杏林早报 |扭一扭,补肾气
杏林早报 |扭一扭,补肾气。古代拳家云:“大动不如小动,小动不如微动”。明代医家李中梓在《医宗必读》中说,「肾为脏腑之本,十二脉之根」,旋腰就是养肾,养肾就能生精。人体的肾精正通过腰部的微...
男人每天做这5个动作 10分钟补肾壮阳
男人每天做这5个动作 10分钟补肾壮阳男人每天做这5个动作 10分钟补肾壮阳。5个动作补肾壮阳(图片来源:东方IC)4.呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提...
医生开讲:养肾操跟着学起来,几个动作叫醒身体,补肾从早上开始
医生开讲:养肾操跟着学起来,几个动作叫醒身体,补肾从早上开始。
腰为肾之府!1个动作,每天5分钟,腰强壮,肾强壮,身体更强壮
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