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任何一个女人，都害怕自己老去。 无论她身居高位，还是平民百姓，即使她曾经如花一般貌美，也不愿面对花儿慢慢的凋零。 那么，女人衰老前，身体会出现哪些特征呢？ 女人衰老，身体会有3处“走样”，占一个，也暗示衰老即将来临！1、发髻 古代文献中就有这样的描述“肾气精华在于发......” 伴随年龄的增加，人的肾气也由盛转衰，因此，头发最先感知和发生“走样”。 具体表现为发际线靠后，发量变少，脱发严重...... 这让很多女性苦不堪言，因此一旦出现这种尴尬的情况，不要单纯从护理头发开始，更要好好的补肾了。 2、牙齿 牙齿和人体的其它器官一样，也是随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。 一般情况下，女人在中年之后，其牙釉质会变薄，牙齿也开始变颜色； 接下来，牙床就开始出现萎缩，进而牙齿出现轻微的松动现象，开始变形，有缝隙。 所以，女人开始衰老，牙齿就容易变松。 3、鼻子 爱美的女人，都希望自己有一个坚挺的鼻梁。 而通常女性朋友，鼻子最挺拔的时候，是在20-45岁左右。 一旦过了这个年龄段，会发现鼻子开始变得有些塌陷，显得比以往要大。 这是因为，皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。 所以，如果发现鼻子变大，很有可能是已经进入了衰老期。 3个习惯，是加速女性衰老的“真凶”！若没有，说明保养的不错1、事事烦心 都说，笑一笑，十年少。 如果每天摆着“苦瓜脸”，则会让女人过早衰老。 每天都有烦心事，愁眉苦脸，会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。 所以，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人，才是最美丽的女人。 2、重妆容 化妆品，是很多女性的最爱，适量使用，确实有很好的延缓衰老作用。 但有切忌不要过度、过重使用化妆品。 研究发现，化妆品中，有某些化学成分，会扰乱体内激素的自然分泌，致使女性更年期提前1-4年。 另外，选择化妆品时，不要贪图便宜，选择一些廉价的、“三无”的产品，最好选择正规厂家生产的。 3、长期吸烟 吸烟的女人，魅力大，但伤害也更大！ 长期吸烟，会造成女性的内分泌失调，破坏身体的营养成分，阻止人体对维生素C的吸收。 人体如果长期缺乏维生素C，就会引发一系列疾病。 另外，烟草在燃烧时，会产生烟焦油，其含有致癌物质，能诱发各种癌症。 所以，女人长期吸烟，无异于是慢性自杀！ 女人不想早衰，要多做三事，常按三处【多做三事】 1、紫色饮食：抗衰老 来源：紫薯、紫米、桑葚、茄子、蓝莓、紫甘蓝等。 紫色果蔬中，一般都会含有丰富的花青素，而花青素具有强力的抗血管硬化的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的200倍！ 常食紫色食物，不仅可以延缓衰老，并且在减少细胞氧化的过程中，保持细胞的活跃度，进而强大人体组织和器官的功能。 2、喝淡茶水 女人不爱喝水，会使脸色皮肤发暗，没有光泽，甚至容易长痘痘。 养成主动喝水的习惯，补充足量水分，才能促进体内毒素排出。 另外，最好结合自身情况，每天多喝些淡茶水，有助于延缓衰老。 刺玫菊茶：温养血脉，延缓衰老，是女性日常饮用的花茶之一。 刺玫菊，是一种野生小玫瑰花，性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还有延缓衰老的作用。 蒲公英根红茶：经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了蒲公英的寒性，适合脾胃虚弱的人群饮用，也可作为长期饮用的佳品。
据古医《本草正义》记载，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将蒲公英用于治疗女性乳腺炎症方面。 其还有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。 3、饮食全一点
人体生长发育，共需要七大营养素，这是人体每天必须的营养素，需要从饮食中补充。 1、蛋白质：鱼、肉、豆、蛋、奶等； 2、碳水化合物：即糖类，大米、白面、玉米等； 3、脂肪：碳水化合物，在人体没有消耗完的情况下，能够转化为脂肪。肉类，也是脂肪的最佳补充品； 4、维生素：维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等； 5、矿物质：钙、镁、锌、铁等； 6、纤维素：水溶性纤维素，可对血管里的杂质，进行清理；木质纤维素，可对大肠进行清理； 7、水：生命之源，白开水为宜，要少量多次饮用。 【常按三处】 1、迎香穴
位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。 常用食指按摩此穴，可以加快面部的血液循环，改善面部肤色暗沉、肌肤松弛，延缓皱纹的出现。 每天按揉5分钟即可。 2、脸部
双手在脸部进行揉搓，按摩，俗称“干洗脸”。 即通过我们的手掌，和脸部皮肤的摩擦，来促进面部的血液循环。 经常按搓，不仅可以舒展面部神经和表情肌，还可防止面部神经炎，减缓眼睛的退行性病变。 3、足三里穴
位置：位于腿膝盖骨外侧，下方凹陷往下约4指宽处。 俗话说，常按足三里，胜吃老母鸡，足三里被称为“万能穴”。 经常按揉，可对高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病，有较为良好的预防作用。 |
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