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小时候吃得最多的就是蛋炒饭，其实不吃蛋之后，炒饭的花样反而变得更多了。 米也吃得越来越健康了，白米吃得越来越少，胚芽米和糙米，甚至是发芽糙米…… 发芽糙米使其酶被激活和释放，富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 糙米那嚼起来的颗粒感让人很满足。 胡萝卜香菇糙米饭 -step1- 准备好发芽糙米 提前浸泡3-4小时 -step2- 胡萝卜切滚刀块，香菇泡发后切小块 -step3- 热锅放少许植物油，爆香洋葱粒，用中小火炒至洋葱变得焦黄 放入香菇，炒出香味 再放入胡萝卜炒几分钟 倒入浸泡好的发芽糙米，加适量饮用水煮开后小火煮熟即可 -step4-
本文内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。 就这样闯入一座山， 山居生活实拍， 大自然的记录者。 花草树木，虫鸣鸟唱， 风云雾雨，星河璀璨。 ——只缘身在此山中。
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