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别抱怨了,你真的努力了吗?

 九州君子好人 2019-09-22

别抱怨了,你真的努力了吗?

你是否还在为找不到自己的人生目标苦恼?又或者是间歇性踌躇满志、选择性的努力?相信我你并不孤单,因为我们大部分人都是这样,所以才会有大部分的平凡者和少数的成功者。

想要有所成就和成功,首先你要有正确的目标和方向,然后持续性的行动,长此以往,你才能拥有自己的硬本领。

那如何找到人生目标呢?

别抱怨了,你真的努力了吗?

这里推荐使用畅销书作家张萌萌姐提出的7个榜样人物法

首先写出7个你梦想中想成为的人的名字,这7个人物有这样的特征:一旦你成为了他们,你的人生满意度指数会达到满分。

然后分别列出这7个人物的3个硬本领。所谓硬本领,就是你的杀手锏,一旦秀出来,其他人就没有饭吃。

再将21个硬本领合并同类项,并按次数由多到少排列这些硬本领,取出排名前3的硬本领,那么这3个就是你要为之奋斗和努力忙碌的目标了。

当然你还要确定这些目标的优先次序,因为你不可能一下子上来就要把这3个目标全部都实现,你可以选择一项作为你本年的年度目标,也就是你今年要修炼的硬本领。

一定注意不要贪多,因为如果到处都是目标,到处是方向,那就哪里都不是目标,哪里都不是方向了。

确定完目标后,下一步要做的就是把它具体化、可视化,并且加上时间限制,因为有了时间限制你才会有紧迫感,就像手账达人萌薇老师所说的梦想清单一样,它就是你向宇宙下的订单,订单越具体,宇宙才能知道你到底想要什么。如果你随随便便的敷衍了事,那宇宙也就会随随便便地反馈给你一个随便,最后你还是随随便便地活着,过着一个随随便便的人生。

最后,实现了一个目标和梦想,一定不要忘记给自己一个奖励,遇到挫折也不要忘记激励自己噢!其中自我激励可以分为:自己激励自己、他人激励自己和自己激励别人,其中自己激励别人是最高级的的激励方式了。

自己激励别人就是:自己愿意去做一个榜样,然后自己的行为就会处处被他人监督,自己想偷懒都不行。

一旦你成为榜样,你就有了榜样的使命感和责任感,它会让你一直充满激情和活力,一直走在追梦的道路上。

自己赞同得不能再赞同她的观点了,一旦你成为别人的榜样,你就会自己告诉自己,一定要做好榜样,一定要做到更好,对自己就不会松懈,而且一直动力满满。


那找到自己的目标和方向后,接下来就是要付诸行动了,因为想的再多再美好,没有行动一切都是白搭,你就是在做白日梦。

一定要让你的想法和梦想落地实施!

那如何行动呢,说到底就是充分利用你的每一天,充分利用你的24小时。

这里推荐大家两本书——《学习力》和《现在就干》,这两本书介绍了很多关于时间管理的干货,能让我们更有效地去度过每一天,而不是虚掷光阴。

大家可能对时间管理一直有误解,认为良好的时间管理者总是忙于一个又一个活动,像陀螺一样转个不停。

但事实上,良好的时间管理恰好是能够可以完全放松自己,做自己喜欢做的事。

那么如何来管理好自己的时间呢?下面是我基于这两本书的内容,并结合自己的亲身实践总结出来的方法。

别抱怨了,你真的努力了吗?

我们分两步来分析:第一步,回顾自己目前是如何利用时间的;第二步,要让自己所拥有的的时间发挥最大的效用。

首先,我们要回顾分析自己是如何利用时间的,这能够让你对时间的飞逝有感觉。我们对时间的感觉实际上取决于我们所做的事情,比如看电视,刷手机时总感觉对时间失去了控制,时间飞逝而去,而如果在等待面试或者在医院等号时,那几分钟的等待仿佛无穷无尽。

一旦我们对时间的利用有意识之后,我们就可以在某些事务上做一些调整,如果你一天花费4小时刷手机,那你就可以减少玩手机的时间,把这个时间用于陪伴家人或者其他有意义的事情上。

另外我们还可以找到可利用的时间,哪个时间段你可以充分利用起来,比如我现在正在利用早起来完成读书笔记。这也是为什么我提倡大家每天分享自己早起后所做的事情,让自己对时间的利用开始培养意识。

意识到自己时间是如何利用之后,我们再来反思审视自己:你充分利用你所拥有的时间了吗?每个人一天的时间都是24h,那为什么有的人能够成功而你却不行呢?因为他们对自己够了解,够自律!

够了解指的是你不仅要对自己的目标了解,你还要对自己的精力和时间充分了解。

现在你能清楚的知道你在什么时间段感觉精力最充沛吗?

一旦了解后,你就要在你精力最充沛的时候去处理最困难的事情或者最重要的事情,比如我,每天早起后精力最充沛所以来写读书笔记,因为对于我来讲写读书笔记就是一件非常困难的事。

别抱怨了,你真的努力了吗?

这样,我们就可以做到利用最短的时间,用最高的效率来完成最困难的事情,而且结果一般都非常满意。

除了够了解,我们还要够自律拒绝拖延,想要拒绝拖延,最好的方法就是立即行动!

拖延是梦想的杀手,拖延会让我们的大脑杂乱不堪,总觉得有很多事情要做,拖延还会引起我们情绪紧张、思想得不到解放,最后可能索性破罐子破摔什么都不做,无所作为,试想心烦意乱时你能专注起来吗?所以拖延又会让我们的注意力不集中,效率降低。

别抱怨了,你真的努力了吗?

那如何战胜拖延立即行动呢?下面是一些自己的经验和方法:

  1. 每周制定目标
  2. 拆分周目标成细小的可进行的小步骤,完成小步骤小目标能够让我们获得成就感,尝到甜头之后才会更有动力
  3. 制定每日的to do list,将步骤转化为行动,然后每天复盘。我一般都是早起后开始想今天我要完成那些计划,并且确认优先次序,先挑对自己最重要的事情做,并不是一项一项挨个完成
  4. 最后就是专注,不在同一时间做多个任务,用当前所有的精力去做此时的任务,不分散注意力。推荐大家用Forest软件来记录,辅助培养自己的专注力,可以让自己远离手机,全身心投入。
  5. 学会奖励自己,一旦完成,就给自己奖励,有奖励驱动肯定会完成更好。

做到了以上这些,如果你还是没有得到很好的回报,别抱怨其他,一定是你的努力程度还不够。

没有哪一个人是能随随便便成功的,你所羡慕的一切,背后都藏着多少不为人知的心酸与努力。

最后,祝君成功!

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