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秋天多吃莲藕,加一根胡萝卜,不用炒不用炖,味美鲜香

 粉Sèヅ佪憶 2019-09-30

今天小编分享一个很多朋友没有试过的做法,吃起来口感特别的鲜嫩,切藕片的时候顺着莲藕的方向切,这样不容易切碎,切出来的片也更薄,最后把莲藕切成小碎末,里面加一勺盐,搅拌均匀,先腌制十分钟,这时候咱们准备点其它的,适量的猪肉剁成肉碎,不要用绞肉机来绞,也不要剁的特别碎,带点颗粒感最好

放入葱花姜末,胡椒粉,适量的盐,一点料酒,生抽,朝一个方向把肉馅搅上劲,搅到感觉比较费力,肉馅看起来比较粘的状态,先放一边,让他入一下味

盆子放一块干净的纱布,把腌制好的莲藕倒在上面,用力把水分挤出来,挤出的汁不要倒掉,待会用得到,馅料里面加一勺淀粉,再次搅拌均匀就行了

准备一到两根胡萝卜切成厚一点的片,均匀地摆在盘子里,揪一块调好的馅料,左右手来回倒腾,把馅料攥成一个圆球,不要用搓揉的方法,这样丸子容易散

冷水进锅以后,水开后大火蒸15分钟,准备一个红椒去籽,切成小丁,大蒜切成末,碗里加入生抽,少量的白糖,倒入刚才挤出的莲藕汁,量不够的话可以少加一点清水搅匀,就不要放盐了,莲藕汁就是咸的,热油,放入蒜末,红椒炒出香味,刚才调好的料汁,不需要加水淀粉勾芡,因为本身藕里面的淀粉含量就挺高的

开大火把汤汁熬到比较粘稠的状态关火,丸子蒸好,胖嘟嘟肉呼呼的大丸子,有一种想要一口一个的冲动,最后把料汁浇上,再撒一点葱花点缀

营养又好吃的莲藕肉丸子就可以上桌了,莲藕的营养一点不浪费,吃起来口感特别嫩,老人和孩子都可以试一下这种做法。【本文是由象走田原创(本文转载,如果侵权,联系删除),每天为大家分享有关美食的文章,如果喜欢小编的文章就关注一下吧,我们下期再见,拜拜。】

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