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这个动作大家看见了，颈椎不舒服，这里一定是皮厚的或者僵硬的，这就叫富贵包。
抬头时，这里的肉抓不起来，僵硬，那没事了就抓吧，活血化淤吗！抓抓就把这里抓开了，富贵包就抓没了。
三角肌上束
三角肌中束
三角肌下束
斜方肌位置
来自： 神明的食粮圣地 > 《保健操》
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