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糖尿病的“死对头”找到了，每天敞开吃，稳定血糖效果好！1、黄芪 黄芪是生活中常见的一种中药材，药用价值也是非常高的，有着很好的补体益气作用。对于糖尿病患者来说，经常喝点黄芪水，也能够很好的控制体内的血糖，使身体更加健康。 2、枸杞 枸杞是生活中常见的一种养生食材，营养价值丰富，不仅有着清肝明目的作用，降血糖的效果也是非常不错的。所以，糖尿病患者在生活中可以经常的吃些枸杞，来稳定体内的血糖。 3、紫甘蓝 紫甘蓝俗称紫包菜，具有利尿、降低胆固醇等多种功效。而且其中还富含丰富的膳食纤维，能够延缓餐后的血糖上升，促进血脂代谢。 4、莜麦 淀粉类食物是糖尿病患者要少吃的，但是莜麦制成食物却是非常适合糖尿病患者经常食用的，不仅不会让血糖升高，还能降血脂、降血糖、特别是莜麦中含有的不饱和脂肪酸、镁元素和钾元素，能够增强糖尿病患者身体的抵抗力，预防糖尿病并发症。 |
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