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血虚、阴虚，先祛湿，再进补 血虚、阴虚和营养的关系，要比气虚、阳虚要密切些，但是补血、补阴也是有前提的，首先就是消化功能要好，体内没有湿邪。 具体来说，如果舌苔很厚、食欲很差，就算是急需补血、补阴也要暂缓，因为这种状态下，即使你补了，也吸收不了，反而徒增脾胃负担，再次致虚。 也就说，一定要等舌苔干净了，或用祛湿的中成药比如二陈丸、加味保和丸之类的祛湿药，为你想增加的营养先开路，只有把胃肠打扫干净后，营养才可能为你所用。 很多时候随着体内湿邪的去除，无论是你感觉上的虚弱，所以，中医说你“虚”时，其实是功能、能量不足。 这样看来中医说你虚的时候，没有一种是能够单纯的靠补充营养就能改善的，因为中医说的虚多是指身体功能、能量的不足，如气虚就是功能的不足。 而之所以你的虚能自愈，是因为影响功能发挥的邪气去掉了，身体恢复平衡了。#秋季养生正当时# #健康真相馆#  |
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