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秋天是一个容易犯困的季节 有些人一发困就喜欢趴着睡 但有时一觉醒来 发现口水竟糊了自己一脸 除了略觉恶心尴尬之外 还会有疑惑： 为什么睡觉会流口水?! 睡觉流口水就是脑梗塞的前兆之一 在众多的中老年疾病中，脑梗绝对是对 身体健康危害最大的一种疾病之一， 多见于45岁以上的中老年人。 脑梗不是悄无声息的，头部出现4个征兆， 可能血管已“水泄不通”。 1、头晕，头疼 脑梗的原因就是脑部缺血，缺氧导致组织的软化和坏死。 而前期供血不足，血液循环减慢，就会出现剧烈的头晕，头痛等表现。 2、舌头开始发硬 如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到 了影响。头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而 引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。 3、眼前发黑 一般发生眼前发黑的情况，具有较为短暂性的特点，一般持续几分钟 或者是几秒钟恢复。如果出现这种情况，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现了血栓。 4、睡觉时流口水 如果在睡觉的时候，经常流口水，那么很有可能是脑梗的前兆。这是因为， 当脑部发生梗塞时，会导致肌肉神经的不协调，尤其咽腔，会出现流口水，吞咽困难等表现。 三个习惯，“加速”脑梗塞，尽量避免! 1、吸烟 吸烟会导致动脉粥样硬化， 增加血管的黏稠度，吸烟的年头越长，则发生脑梗的风险越高。 2、熬夜 经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动， 增加血液的黏稠度，导致血管堵塞，增加脑梗风险。 3、久坐 长期久坐不动，会使血管的弹性下降， 增加血栓的沉积，对关节，心脏，大脑都有一定的损伤。 预防脑梗，谨记：多喝3水，多动3处 多喝3水 1、柠檬水 多喝柠檬水可以减慢钙离子的凝固速度，从而对心血管疾病起到预防的作用。 2、蜂蜜水 蜂蜜水还有防止血液凝固的作用，可以使血液中的血红蛋白含量增加，扩张血管，促进血液循环，从而起到保护血管，预防血栓的作用。 3、青梅水 青梅水中苹果酸、柠檬水等有机酸的含量很高，对新乳酸的产生有一定的抑制作用，从而排出血液中的有害物质，达到清理血管的作用。 多动3处 1、动脚 脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，这里分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。 转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。 2、动嘴 将嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉; 每次做30下，早晚各一次。 每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。 3、动手 研究发现，脑血管病变最易发生在血管比较脆弱的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。 所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。 这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。 关注翼猫科技 开启健康人生 内容来源：东方看点 End° |
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