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14道寒露时节家常菜,暮秋时节应该养阴防燥,润肺益胃

 美好r5r48lew4e 2019-10-09

一、土豆蒸腊肠

14道寒露时节家常菜,暮秋时节应该养阴防燥,润肺益胃

食材

土豆300克、腊肠2根、粉丝少许、姜少许、酱油1勺、熟油1勺、盐2克。

做法

1、粉丝用热水泡软,捞出来平铺在盘子里。

2、土豆去皮,切成薄片,薄片容易熟,而且更入味。

3、腊肠斜刀切成薄片,最好把腊肠的皮去掉,这样蒸出来的时候就不会卷曲了。

4、然后把土豆片摆在粉丝上,再摆上一层腊肠片。

5、如此反复一层一层摆好,切一点姜丝放在最上面。

6、锅里放入适量清水,把摆好的土豆腊肠放在笼屉上,盖上盖开始蒸,上汽后计时5分钟出锅。

7、因为下面有粉丝所以调一碗酱汁味道会更好,一点盐,少许酱油,一勺熟油,熟油是用花椒和大料爆香的油。

8、拌匀后,浇在蒸好的土豆腊肠上,可以享用啦。

二、姬松茸山药鸡汤

14道寒露时节家常菜,暮秋时节应该养阴防燥,润肺益胃

食材

山鸡半只、姬松茸40克、铁棍山药2根、葱适量、姜适量、料酒1大匙、生抽2大匙、花椒粉1小匙、油适量、盐适量。

做法

1、姬松茸提前泡发。

2、鸡肉剁大块,放入清水锅中煮开2分钟。用温水洗净血沫。

3、炒锅放油烧热,加入葱姜炒香。

4、加入鸡肉翻炒到水分收干,鸡肉微黄。

5、加入料酒、黄豆酱油、花椒粉继续翻炒。

6、加入足量热水,把泡姬松茸的水过滤去杂质也放入汤中。

7、移到砂煲中,中小火慢煮。

8、山药切大块,泡在水中防止变色。

9、鸡肉差不多熟的时候,加入姬松茸煮10分钟,加盐调味。

10、加入山药到山药熟软即可。

三、莲藕丸子

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食材

猪肉400克、莲藕1小根、大蒜3瓣、生姜3片、香葱2根、盐少许、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1小勺、红薯淀粉适量、白胡椒粉少许。

做法

1、首先将香葱去根洗净切碎,葱白和葱叶分开摆放,生姜去皮洗净切片,大蒜拍扁去皮后剁碎。

2、接着将猪肉洗净切成片,然后放入绞肉机里,再加入姜片,一起打成肉泥。

3、将莲藕洗净削去外皮,然后切成丁,放入绞肉机里打碎。

4、将肉泥放入盆子里,加入少许盐、少许胡椒粉、1勺料酒和少许葱白。

5、再加入1大勺红薯淀粉和少许清水,用筷子顺着一个方向搅打,肉泥上劲即可。

6、最后加入莲藕,混合均匀备用。

7、开始蒸肉丸,先在锅里加入适量清水,开最大档火力烧开水。今天我是用升降火锅来蒸肉丸的,平时吃火锅也经常使用到。

8、水开后,手上抹点水,取适量肉泥揉成圆形的大丸子。

9、将揉好的丸子放在抹了油的蒸架上,摆放整齐。

10、盖上盖子,大火蒸15分钟左右。

11、锅里放入少许油,油热后放入蒜末爆香,然后加入生抽、蚝油和小半碗水淀粉煮开。

12、最后放入蒸熟的肉丸,待汤汁煮至浓稠时搅拌一下即可关火。

13、将肉丸装入盘子里,淋上醮汁,撒上葱花即可开吃。

四、板栗鸡汤

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食材

板栗干100克、土鸡半个、枸杞1小把、百合干20克、胡椒粉2克、米酒3大勺、盐3克。

做法

1、将板栗干和百合枸杞分别用清水浸泡5分钟左右,捞出沥干水分备用。

2、热锅,双喜麦饭石锅里倒入适量的油,先把姜片放入爆香,记得小火不要爆焦了。

3、倒入沥干水的鸡肉,转大火,把鸡肉快速翻炒开来。

4、看到鸡肉开始变色,倒入3大勺米酒,翻炒开,此时米酒的香气和鸡肉的肉香香遍整个房子,太好闻了。

5、把板栗干倒入锅内,翻炒均匀,倒入胡椒粉拌匀后就可以进行下一步了。

6、倒入适量的温水,将百合干和枸杞一起倒入锅内,大火煮沸,要是用新鲜百合的,要在出锅前10分钟再放入。

7、大火煮沸后盖上锅盖,转小火焖煮半小时,最后掀开盖子加入盐调味即可出锅。

10、一碗香浓好喝的鸡汤就做好了

五、风味酸萝卜烧鸭

14道寒露时节家常菜,暮秋时节应该养阴防燥,润肺益胃

食材

鸭肉300克、酸萝卜100克、土豆100克、蒜苔30克、泡椒2根、泡姜1块、大蒜5瓣、青椒2根、生抽适量、豆瓣酱1勺。

做法

1、将蒜苔、青椒、泡椒切段;酸萝卜、泡姜切片;姜拍扁;土豆去皮切块。

2、热锅倒油烧至八成热。

3、放入鸭肉煸干水份,且煸至肉表面微微发黄。

4、放入豆瓣酱翻炒10秒。

5、放入泡椒、泡姜和大蒜翻炒10秒。

6、放入土豆翻炒10秒。

7、倒入适量清水(没过菜即可)煮开,然后火关小一点煮至汤汁浓稠。

8、放入青椒和蒜苔翻炒20秒。

9、倒入适量生抽翻炒10秒即可关火。

六、香菇鸡汤

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食材

土鸡半块、红枣适量、干香菇适量、姜适量、葱适量、盐适量、白酒适量。

做法

1、香菇提前温水泡发,鸡买时处理剁块,回来就方便多了。

2、冲洗干净后入凉水锅焯水,加白酒和姜片去腥。

3、鸡块捞出控水,泡发香菇的头道水沉淀备用,香菇多次冲洗干净。

4、鸡块入煲中,加入香菇。

5、倒入泡发香菇的头道沉淀水,会使鸡汤更佳浓郁。

6、再加入适量清水,放姜片,葱段,红枣。

7、上火大火煮沸转小火慢煲一小时。

8、一小时后加盐调味,二十五分钟之后关火,美味呈现。

七、茄汁山药

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食材

番茄1个、山药150克、荷兰豆30克、盐适量。

做法

1、将番茄放入开水中浸泡一会儿去除外皮。

2、将山药去皮切成片,荷兰豆切分为两半。

3、然后将去皮的番茄剁碎。

4、热锅倒油烧至八成热。

5、放入山药翻炒30秒。

6、放入番茄碎翻炒30秒。

7、放入荷兰豆翻炒20秒,放入食盐翻炒20秒出锅。

八、香菇烧鸡翅

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食材

鸡翅500g、香菇400g、香葱1把、山奈3颗、八角2颗、桂皮1块、茴香1勺、郫县豆瓣1勺、火锅底料1块、泡椒适量、泡姜2块、盐1勺、独蒜1个、干青花椒12颗、栀子花果1个。

做法

1、鸡翅洗净,正反面切二刀。

2、锅刷油、上锅煎、最好是不粘锅。

3、煎至两面金黄即可。

4、锅入油、中火烧至七成热。

5、下入泡椒、泡姜、蒜、花椒、炒香。

6、下入郫县豆瓣、火锅底料、香料,炒散出红油。

7、下入鸡翅翻炒均匀,下入葱节炒香、可以用大葱。

8、下入适量盐,到入一大瓢清水烧开。

9、香菇洗净,对半切开。

10、下入锅中、盖好盖子、大火烧开转中小火煮至水分收干、大概25分钟左右。

九、山药老鸭汤

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食材

老鸭1只、山药1节、姜片5片、高度白酒1勺、胡椒粉适量、盐适量。

做法

1、鸭肉放入冷水锅中焯水, 加入几片姜和高度白酒帮助去腥;

2、将鸭肉的血沫煮出来后冲洗干净;

3、再加入适量的水, 注意煲汤一定要一次性将水加足;

4、按下煲汤的功能键;

5、鸭汤煲好前10分钟后加入滚刀山药块, 再继续煲至时间到;

6、加入盐和胡椒粉调味,盛入钵中, 表面撒上小葱末,端上桌了。

十、栗子腊肉糯米藕

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食材

水藕、腊肉、栗子、糯米、老抽、小葱。

做法

1、糯米浸泡2小时,栗子、腊肉和小葱切碎。

2、切好的栗子、小葱、腊肉和浸泡过的糯米一起搅拌加入生抽。

3、把搅拌好的馅料加入到水藕的空里。

4、用纱布包住水藕塞糯米的那头,放蒸锅蒸30分钟。

5、取出凉之后切成片,可以动筷子了。

十一、红酒肉桂焦糖山药

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食材

山药200克、木桐嘉棣桃红葡萄酒3大勺、龙眼蜂蜜2大勺、肉桂粉1/4勺、糖1大勺、淀粉适量。

做法

1、山药去皮,切成滚刀段。

2、将山药段放在一个盛有淀粉的大盘中,来回轻晃,使山药表层均匀沾满一层薄薄的的淀粉。

3、油锅烧至七成热,放入山药段,慢炸至表层金黄。

4、捞出后沥油,这时的山药应外壳脆,内心绵软熟透。

5、在烧热时的同时,我们可以准备红酒焦糖汁。用三大勺桃红葡萄酒。

6、两大勺蜂蜜,四分之一勺肉桂粉,一大勺糖放在一起进行混合。

7、小火煮开,不停的搅拌。

8、直到煮成色泽红亮,汤汁粘稠的焦糖红酒汁。

9、最后将煮好的红酒焦糖汁均匀的浇在山药即可食用。

十二、虫草花萝卜炖鸭汤

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食材

鸭腿500g、虫草花10g、白萝卜400g、盐3g、生姜5片、葱1根、料酒20g、白胡椒粉1g、干花椒20粒。

做法

1、先将虫草花用清水浸泡15分钟,再将其洗净备用。

2、姜片和葱结,鸭腿和白萝卜洗净后切块。

3、将鸭块冷水下锅,并倒入10g料酒和20粒左右的干花椒。

4、大火烧开后再煮2到3分钟捞出。

5、将焯好水的鸭块进行冲洗,把血沫洗净备用。

6、电炖锅中倒入2/3的清水,再将焯水洗净的鸭块放入锅内,并倒入10g料酒、姜片和葱结,盖上锅盖。

7、开启电源,在控制面板中按下“菜单”键,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“标准”,这时显示烹饪时间是2小时30分钟。

8、由于我不需要烹饪时间过长,就选择减去了40分钟,炖制1小时50分钟即可,设定好烹饪时间后,按下“开始”键。

9、待锅中的水开之后,下入萝卜块和虫草花,继续炖煮。

10、直到发出“滴滴滴。。。”的声音,控制面板显示为保温状态,汤便炖好了。

11、这时放入盐和白胡椒粉进行调味,一锅鲜美无比的鸭汤可以盛出享用啦!

十三、山药胡萝卜牛腩

14道寒露时节家常菜,暮秋时节应该养阴防燥,润肺益胃

食材

山药250g、胡萝卜250g、牛腩400g、香菜适量、生姜适量、大葱适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量。

做法

1、山药、胡萝卜去皮洗净切成条;生姜切片、大葱切段备用。

2、牛腩洗净切块后,放入开水中汆烫撇去浮沫。

3、把上面所有配料放入50C3压力煲中。

4、加入适量料酒,加入水(没过食材)。

5、将压力煲梭旋钮旋转至牛羊肉功能,按下开始键。

6、排气后,加入适量海盐调味,盛出装盘,放上香菜做装饰即可。

十四、榛蘑鸡腿汤

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食材

鸡腿2只、干榛蘑30克、盐适量、料酒1汤匙、八角1粒、葱几段、姜1块、香菜适量。

做法

1、鸡腿冷水下锅,加料酒,开火焯制。

2、榛蘑泡发。

3、鸡腿焯出血沫,捞出洗净。

4、电炖锅放入葱段、姜片、八角、鸡腿,加适量水。

5、选择鸡鸭汤功能。

6、1小时后加泡好的榛蘑,继续炖煮。

7、程序停止,加盐、香菜,美味鸡汤出锅啦!

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