中医：扶正祛邪

“扶正祛邪”是中医的重要治疗方法。“扶正”,即扶助正气,也就是提升人体对疾病的抵抗力和对坏境的适应力;“祛邪”,即祛除邪气,也就是除掉致病的因素。

“扶正祛邪”是中医的重要治疗方法。“扶正”,即扶助正气,也就是提升人体对疾病的抵抗力和对坏境的适应力;“祛邪”,即祛除邪气,也就是除掉致病的因素。依照中医理论,疾病的发生酝酿于人体中正气与邪气相斗争的过程,正气增长,病情就向好的方面发展;邪气增长,病情就向坏的方面发展,所以治疗就要从扶正和祛邪下手,促使正气战胜邪气,从而消除疾病,令人体变得健康。

邪从外来,病由内起,这是中医的病因学理论。在中医看来,风、寒、署、湿、燥、火等都是外界的致

病因素。

人无时无刻不在进行着与外界的物质交换,由此而引发体内的各种运动交化,即所谓的“升降出入”。

正常的情况下,这种过程是平衡的,如果相关因素发生了某种反常的变化,例如气温的骤降,就会造成人体升降出入的失衡,从而导致疾病。这就是所谓的“邪从外来”。 

关于人为何会生病,其实中医的看法很简单,它认

为我们人体内有一种非常重要的恒定机制, 如天平两端的平衡,而且是动态的平衡,让天平上的两端(如阴阳、表里,虚实,寒热,气血)能保持不会失衡的恒定状态,此时中医便认为此人为“平人”,也就是健康的人。

轻松心态和知识决定一个人的境界，影响健康饮食和合理（适量）运动。

因弱而致病

内因·七情(怒、喜、忧、思、悲、恐、惊)

        ·不正常饮食（没病瞎保健）

        ·劳倦

        ·阴阳、表里、虚实、寒热、气血逆乱

        ·五脏六腑失调

因病而致弱

外因六淫(风、暑、湿、燥、寒、火)

而当天平的一端因上述所提现象(内因、外因、不内外因)发生失衡时,比如热太多,此时人体便会发生

所谓“火大”的现象,这就是中医学上认为人为何会生病的原因。

我们知道了病因,那医生如何看出或如何诊断疾病呢?中医有所谓的“八纲辨证”及“脏腑辨证”,这些方法如同西医的电脑断层(CT)、核磁共振(MR)或X光(X-ray)一般,目的就是检查疾病产生的原因。 其中的内容,本书将有详细的介绍。

本书的编写方法有别于传统中医基础理论,我们将

分成三个大项:

(1)生病时,中医怎么说?

(2)疾病产生的症状,原理如何?

(3)此时你可以DIY吃什人来改善这些问题!

（吃、喝、拉、撒、睡、精神、体重）

其内容顺序则按照外因(六淫),内因(七情、饮食

劳倦 ,痰饮),八纲及五脏六腑的顺序来解释。

祛邪（实）：外因：就是指风、暑、湿、燥、寒、火,也就是“六淫'致病。这六个因素本是大自然的现象,称为“六气”。人生活在这个环境中,如果六气异常,或六者不相协调,任何一项皆会发“淫”,让人不舒服;甚至生病。

                      内因：其中包含有七情(怒、喜、忧、思、悲、恐、惊)、不正常的饮食、劳倦及痰饮; 这几个原因皆是因身体内部产生问题,进而影响到人体健康的因素。

                  不内外因:如车祸、意外、枪炮或虫兽所伤等外伤,这些因素属于非自我可控制的意外。

而“内因”却是影响我们身体健康的最重要因素,大部分的人在现实生活环境中,都忽略了这些问题,再加上生活操劳、日夜颠倒、饮食不规律等不良生活方式,让身体更容易为病邪所侵害。

扶正（补虚）：

“扶正祛邪”是中医的重要治疗方法。“扶正”,即扶助正气,也就是提升人体对疾病的抵抗力和对坏境的适应力;“祛邪”,即祛除邪气,也就是除掉致病的因素。依照中医理论,疾病的发生酝酿于人体中正气与邪气相斗争的过程,正气增长,病情就向好的方面发展;邪气增长,病情就向坏的方面发展,所以治疗就要从扶正和祛邪下手,促使正气战胜邪气,从而消除疾病,令人体变得健康。