黑芝麻的介绍大家都知道，黑芝麻乃滋补佳品，黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。这些营养成分不仅有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长。在中医理论中，黑芝麻的主要功效是：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘的治疗和调理。 黑芝麻 但是黑芝麻也是一种食物，在每个超市都有卖的，所以如果想用黑芝麻滋补身体，也是很方便的，比如早上喝一杯黑芝麻糊，既能当做早餐填饱肚子又能补充营养成分，一举两得。 黑芝麻糊的做法与功效1、黑米黑豆黑芝麻糊（具有补气养血，美容养颜，补肾、乌发、降低胆固醇的功效） 黑米黑豆黑芝麻糊 2、黑芝麻花生豆浆（黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血。此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝。） 黑芝麻花生豆浆 除了以上这两种常见的做法以外还有很多黑芝麻的美食，比如黑芝麻蜜糕、黑芝麻椹糊、黑芝麻核桃粥、黑芝麻木耳茶、黑芝麻杏仁蜜、黑芝麻五味葛根露、黑芝麻枣粥、黑芝麻香酥蛋卷、黑芝麻玉米面粉糕等等。 对了，黑芝麻+蜂蜜对痔疮和便秘有奇效。黑芝麻除了有滋养、强壮、防止老化、对肠胃疾病的功效外，对便秘也有效果。黑芝麻可以促进血液循环，防止因为淤血所造成的痔疮。食用沾有黑芝麻的食品，再加蜂蜜，对便秘很有帮助。也可用黑芝麻的煎煮汁涂抹患部，当作外用药使用。 黑芝麻的禁忌？芝麻+鸡胸脯肉，会导致休克，严重会导致死亡。 芝麻+鸡翅，严重会导致死亡。 芝麻+鸡腿，影响维生素的吸收，对消化不好。 芝麻+鸡肉，绝对不能一起吃，严重会导致死亡。 以上黑芝麻的禁忌都是网上流传很久的，但是在2018的央视315晚会中，通过科学论证，更是专门点名了这种食物相克的谣言，所以食物相克的说法都是不成立的！ 最后奉劝大家一句，相信科学，不造谣不信谣不传谣！ |
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