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天气转凉,小心“老寒腿”频发!中医教你艾灸3个穴位,有效缓解

2019-10-11  还想学习...

一些老寒腿非常怕过寒冷的冬天,那有没有什么办法可缓解老寒腿的症状呢?在缓解和治疗老寒腿时,我们可采用一些艾灸的方法,对于缓解老寒腿有着非常不错的效果,今天就一起来看看是艾灸哪些穴位吧?

老寒腿不只是老人专属,现在很多年轻人常年在空调浸染下或不良的生活习惯,双腿已成功有了天气预报功能。不注意保暖的女性也要注意预防。由于膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,负担重,活动大,关节软骨容易磨损、破坏。所以腿部受伤受寒是很容易的。不注意腿部保暖的女性,易寒气入侵致月经不规律、痛经等异常症状。另外,薄丝袜、薄裤袜等虽然具有很好的紧身塑腿效果,但会带来腿部血液循环不畅的健康隐患。老寒腿随时瞅着你呢。

老寒腿怎么办?护膝真的管用吗?医生建议最好不要用护膝给膝部保暖,因为护膝弹性很大,用在膝部阻碍了周围血液循环的疏通,使膝部的活动更加困难。这样保暖过度会引发关节损害。另外,患者发病时,不要用热敷法进行治疗,因热敷法反而会使关节受热过度,导致身体的关节疼痛。老寒腿就是因为风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运行不畅导致的。治疗的主攻方向就是通经化瘀。通经化瘀的方法很多。其中艾灸的温热药性很适合活血化瘀。艾叶性温,能除寒湿,疏风散寒,再适合不过老寒腿了。

老寒腿艾灸调理有哪些穴位?

1.阳陵泉 是胆经的穴位,主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

2.鹤顶 是奇穴,主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病,脑血管病后遗症。

3.委中穴 是足太阳膀胱经上的穴。主治坐骨神经痛、膝盖疼痛。

上面给朋友们介绍的三个穴位,对于老寒腿来说都是非常不错的。很多老年人,身体渐虚弱,还需要配合关元,足三里来增强人体元气,使人体更加强壮。每次施灸,局部位置可达到半个小时甚至一个h都是没问题的。

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