她出生于1886年，133岁仍健步如飞，长寿秘诀仅这4个习惯

中国古代一直都有追求长生的传说，这在贵有天下的帝王身上体现得尤为明显，甚至有人还因此而不去管理朝政，不仅弄坏了自己的身体，而且留下了许多的笑话。像秦始皇便多次出巡天下以寻找“长生不老之药”，后来还派出了徐福率领五百童男童女去寻找“海外仙山”。

与秦皇并称的“汉武”汉武帝，也对于长寿非常迷恋，对大臣们说“鼻下人中长一寸，年百岁”，然后在那里测试自己的人中长度，引起了东方朔的一度疯狂嘲笑：“这要是真的，那活到八百多的彭祖岂不是人中长到八寸，脸盘子的直径至少有一丈那么长了？”可谓是千古笑话。

这些帝王们对于长生的追求，往往都只是竹篮打水一场空，但是在民间却多有长寿的奇人，清朝乾隆皇帝在1785年举办“千叟宴”的时候，就有一位141岁的老人郭钟岳也去参加了，乾隆皇帝与纪晓岚还因此为他对了一个对联“花甲重开，外加三七岁月；古稀双庆，内多一个春秋”，一时传为佳话。

那么在今天，像郭钟岳这样的长寿老人还有没有呢？答案自然是有的，像是阿丽米罕·色依提便是非常典型的例子，她出生于1886年，那时候还是光绪12年，光绪皇帝还在亲政，如今光绪、慈禧等等曾经声名显赫的帝王太后都已经化作了历史烟尘，她却依然健康快乐地生活着。澳门新萄京8522

阿丽米罕·色依提的一生看上去非常普通，从小出生在普通的家庭，长大以后就嫁给了自己的丈夫，但是因为没有生下孩子所以直到四十岁以后才收养了一对儿女，依然过着非常普通的生活，但是在2010年以后便多次获得全国十大寿星排行榜上的第二名，如今更是成为了全球公认最为长寿的人，今年尽管已经是133岁，但是仍然能够做到健步如飞，走得比那一些不怎么劳动的年轻人还快。

正是因为阿丽米罕·色依提如此出名，所以也有很多记者前去采访她，咨询她的长寿秘诀是什么，但是阿丽米罕·色依提也说不出个所以然，她只是非常简单地说出了自己的生活状态，然后大家就发现原来她的长寿秘诀仅仅在坚持着4个习惯。

首先是保持心态上的乐观，从来不会为了生活去担忧什么，我们看诸葛亮、周瑜等人很大程度上便是因为操心忧虑过多而英年早逝；其次是作息规律饮食简单，每天晚上十点睡觉，早上五六点就起床，饮食也极为清淡，但是饭量特别好，一顿饭可以吃掉十个包子。

再次是喜欢劳动热爱唱歌，尽管已经到了上百岁的高龄，但是阿丽米罕·色依提并不像其他老人每天就坐在家中看电视，依然会出去劳动，在不劳动的时候也经常会去邻居朋友家串门，经常与邻居一起散步，在散步的时候喜欢唱情歌，唱着唱着有时候还会脸红。

最后就是喜欢孩子热爱生命，阿丽米罕·色依提很喜欢和孩子们待在一起，每当和孩子在一起的时候，总是笑得非常开心与满足，如今她的第五代玄孙都已经出生，让阿丽米罕·色依提看上去非常的幸福，同时孩子们也很喜欢与她待在一起，显然她们从彼此的身上感受到了生命的力量与可爱之处。

这4个习惯看上去其实并不难，但是真正做到却很不容易，单单是作息规律与饮食简单这一条就不知道要难倒多少人，而想要做到真正的热爱生命，其实也是需要拥有大智慧，一颗纯粹的赤子之心才能够做到。