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十一国庆节，不少朋友放假回来，难得一聚，接连几天扎堆吃烧烤。夜夜烧烤啤酒过后，老公的体重长了几斤不说，嗓子也都有情绪了，老是不舒服。不用说，这就是上火引起的。秋天干燥，加上饮食没注意，“鱼生火，肉生痰”，很容易就会咳嗽有痰。所以，小煮除了多让老公喝水外，还给他买了几个新鲜的梨子，去去火气。梨子性寒，可以"润肺凉心，消炎降火，解痰毒酒毒"，特解秋燥。 不过，梨子比较甜，口感单一，老公不是很喜欢。于是我又想了一个办法，把梨子和其他水果一起榨汁，营养全面口感好，更适合家人。相对于梨子，老公反而更喜欢吃百香果，酸酸甜甜还自带芳香。在云南，百香果十分常见，它含有苹果、芒果、香蕉等等近100种的香味，不仅沁人心脾开胃口，还可以安神助眠、生津利咽。此外，百香果还是水果中的“维C之王”，维C含量超高，吃1个抵得上吃8个橙子，8个苹果，关键价格也不贵，10元能买3斤，味道酸甜很不错，遇见可别错过了！ 刚好家里有个苹果，可以把酸酸甜甜的百香果，搭配上甜甜的梨子和苹果一起喝，不会太甜也不会太酸，不用加糖也好喝。尤其是不喜欢喝牛奶豆浆的朋友，秋天常喝，润燥解渴，可以补充营养，增强免疫力。秋天喝这杯，比豆浆牛奶营养，润肺又止咳，老人孩子常喝强壮体质。 【梨子苹果百香果汁】 【食材】：梨子1个、苹果1个、百香果1个。 【菜谱】 步骤1，把梨子、苹果冲洗干净，削去外皮，切成块，剔去内核。拿出百香果，从顶部切开备用。 步骤2，拿出榨汁机，放入切好的苹果块、梨子块。 步骤3，倒入足以淹没食材的温水，按下开关键，开始榨汁。 步骤4，用勺子将百香果搅拌一下，倒进一个干净的杯子中。 步骤5，把榨好的苹果梨子汁倒入百香果果汁中，用勺子搅拌一下。然后，摘一片薄荷叶，冲洗干净，放入杯子中央点缀。 【小煮叨叨】 1、梨子性凉，苹果性平，都是甜味水果，所以我加了1个百香果，口感微微酸甜，开胃清香又不会觉得太甜腻，可以中和一下口感。但切记，不要加入太多百香果，以免适得其反，引起上火。 2、入秋了，天气较凉，建议大家榨汁的时候加点温水，这样才不容易刺激肠胃，引起肠胃不适。 |
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