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时间过得真快啊，一眨眼炎热的夏季就过去了，忽然之间变成了秋天。进入秋天之后，早晚温差较大，天气逐渐变凉。“秋分”到来，也就意味着昼夜均长，寒暑平分。现在正处于换季期，是养生保健的关键时期。现在最好的养生方法就是食补了。现在市场上的食材有很多，同一种食材就有着很多种不同的做法，每一种做法都很美味。学学邻居胡萝卜技巧，当天做当天吃，简单有味有营养，越吃越想吃。胡萝卜的这种做法就是做成胡萝卜糊，不仅味道鲜美，还有营养。小编今天给大家介绍的就是胡萝卜糊的做法。 胡萝卜糊 By 柚倪 配料： 胡萝卜 1个、大米 适量 烹饪步骤： 1.准备大米 2.胡萝卜切好 3.把胡萝卜和大米加水打成汁 4.把汁煮熟成糊 烹饪小贴士： 1.胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴。2.胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统筹上皮细胞组织的功能与作用。3.长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。 大家是喜欢吃炒胡萝卜，还是喜欢喝胡萝卜糊呢？ |
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