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有资料显示，我国肠癌每年的新发病数平均以3%-4%的速度增长。 久坐、少动，喜食肥甘厚味，吸烟、大量饮酒等不良生活习惯，不仅增加了人们患肠癌的风险，而且让平均发病年龄提前到45岁左右，其中多是30-40岁的中青年。 肠癌初期，留意“3多2痛” ，及时就医
放屁次数多 放屁的多少，和我们肠道功能是否正常相互有联系。 一般情况下，人体放出来的屁都不会很臭。如果感到放屁次数变多，并且又伴随着强烈臭味。那么很可能是肿瘤存在直肠里，与肛门位置较为接近。 排便次数多 早期的肠癌患者会在排便习惯上发生变化，最明显的就是排便次数比之前增多。 对于正常人而言，每天应该至少保持排1次大便。如果发现排便次数突然变多了，而且还会伴随腹泻、便秘等情况，那么就该引起重视，很有可能是肠癌导致。 便血现象多 早期肠癌很容易出现便血的症状。正常排便并不会使肠黏膜出现磨损发生便血，但如果是大便和肿瘤表面进行摩擦，就很容易出现排便流血现象。 当然，血不会像痔疮那么鲜红，而是暗红色，并且是夹杂在排泄物里，而不只是像痔疮出血那样浮在排泄物表面。
肛门疼痛 出现肠癌或者肿瘤如果在肛门附近，就很容易引起肛门痛。 随着肿块变大还会发生溃疡，并且肛门会有坠痛感。身体也会越来越消瘦，一旦出现这种状况就要考虑是否得了肠癌。 出现腹痛 肠癌的腹痛的发病率比较高，疼痛位置大多在下腹部。 不同的肠癌患者疼痛程度也会不同，随着肠癌的癌细胞在肠道内扩散，很多肠癌患者还会发生内部溃烂感染等现象，导致肠道发生一阵一阵的痉挛。 不想得肠癌，少吃4肉，常喝3水，戒掉2习
1、半生不熟的肉 生活中我们都见过这样的场面，去西餐厅吃牛排，为了追求牛排的滋味，故意吃一些三分熟、五分熟的肉，这是不好的饮食习惯。 更严重的还有生吃的习惯，没有煮熟的肉中含有大量寄生虫和细菌，寄生虫会进入我们的身体，繁衍生殖，对我们人体造成伤害，导致大肠癌等疾病越来越高发。 2、烧烤肉 在高温上烧烤的肉，当分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉内的蛋白质结合，就会产生一种强致癌物苯并芘。 烧烤虽美味，但一定要适量，不能过度食用。 3、再加工肉 再加工肉制品包括火腿，热狗肠、熏肉、牛肉干，一些肉罐头也在其中。 再加工肉类会经过腌渍、烟熏等工艺，为了掩盖口味会进行调味，而且还会加入其它添加剂，不建议常吃，尤其是未成年人，尽量少点吃。 4、久冻的肉 很多老人都有在冰箱储存食物的习惯，特别是肉类，常常会在冰箱里放几个月也吃不完，其实这是不健康的。 通常来说，冷冻肉买回来后最好在1个月内吃完，而且越早越好，能现买当天吃最好，肉类若经过长时间冷冻，很容易受到微生物的污染，安全性降低。 如果长期进食这些过期的冷冻肉，会降低我们的抵抗力，甚至还会增加癌症风险。
1、黄苦苣根茶水 黄苦苣根，含有大量多糖类成分，其中以菊粉含量居多。而菊粉，也被称为“益生素”。学名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纤维。 它是双歧杆菌的增殖因子，不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠，优先被乳酸杆菌利用；产生醋酸盐和乳酸盐，降低大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。 所以，日常将黄苦苣根泡水代茶饮，有改善肠道微环境，预防肠癌发生的作用。
2、牛皮菜根茶水 牛皮菜根有很高的营养价值，也具有一定的药用价值。古罗马时期，就有利用它治疗便秘和发烧的先例，中世纪的欧洲常用其治疗消化系统疾病。 研究表明，牛皮菜根含有铁、铜、锰等元素。常用其泡水喝，可以将肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出，从而降低肠道病变几率。
3、红苏子叶茶水 中医认为，红苏子叶可缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，对便秘患者来说，是很好的选择。 将红苏子叶泡水代茶饮，可明显促进小肠运动，对肠扩约肌有刺激作用，可使肠内物质运动加速，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而起到排毒养肠的作用。
1、长期久坐 长期久坐，会导致肠道蠕动减弱，粪便中的有害物质包括致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。 在加上长期的久坐会导致腹腔、盆腔等部位的血液循环不畅，这些都增加了结肠癌的发病风险。
2、常吃夜宵 据资料显示，武汉地区是大肠癌的高发区，主要原因是当地人不良的饮食习惯。 偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，并且还喜欢吃夜宵，这就好比胃肠道长期“加班”，加重了肠胃的负担，从而增加了患上肠癌的风险。
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