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A：山楂陈皮茶：成分
山楂+陈皮+荷叶+栀子
2，功效
减脂，理气活血，润肠通便，疏风散热清肝火。
B：当归黄芪茶
成分：当归+黄芪+桑椹+党参+甘草
2，功效：补气活血和胃，强心，利尿，调理虚劳、肝肾阴虚。
C：荷叶决明茶：成分
荷叶+决明子+山楂+香橼+菊花+莱菔子
2，减脂，理气活血，润肠通便，疏风散热清热解毒，可用于风热感冒，头面部问题。
D:红豆薏米芡实茶
成分：赤小豆+薏米+芡实+莲子+山药+茯苓
2，功效：利湿消肿排脓，收带（妇女白带多，清晰），脾肺肾同补。
E:玫瑰花茶
成分：玫瑰花+菊花+葛根+白芷+杏仁
功效：理气祛痰，疏肝解郁，清肝明目，生津止痛，通窍清风热，可用于鼻炎、中耳炎等五官问题的辅助调理。
温经通络泡脚方
桑寄生15克，威灵仙15克，杜仲15克，白芥子10克，桂枝10克，肉桂10克。做法:将六味药材放入锅中，加水煮开后，文火炖半个小时，放凉即可使用。
秋季养肺护肺2个食疗方
莲子排骨汤
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
百合排骨汤
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
温馨提示：1、本方仅供学习和参考，若使用请咨询当地中医确认个体差异及加减，是否适合个体。2、因个人体质和饮食习惯不同，实际效果因人而异，请在医生指导下使用。
海清清 2019/10/16 15:00:04
【治未病 是关键】
解读：为什么亚健康和患病的人数会大于真正健康的人数
医生说：你要吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会听话并很认真地坚持！
营养学告诉我们：一辈子都要坚持排毒，一辈子都要坚持调养身体，一辈子都要坚持锻炼，一辈子都要坚持良好的生活习惯，很多人很难相信并且很难坚持！这就是为什么健康的人很少，而亚健康和患病的人却越来越多！
【切记】预防大于治疗，养生重于治病
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