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1、取适量大米(大米的量根据个人情况,最好不要超过一个星期的量),大米不需要任何的冲洗。2、锅烧热倒入大米(可以放一点点油,防止粘锅,如果本身就是不粘锅,就不需要了)。3、先大火翻炒2分钟,再转小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦。4、炒制焦黄色关火,不要着急盛出焦米,利用锅的余温,让焦米继续加热一会。5、取出约30克冲泡,一定要刚刚烧开的沸水,喝完了焦米水,米也是可以给宝宝吃的(剩下的用密封罐装好,下次再冲)。
来自: 为什么73 > 《上医网》
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