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便秘的类型并不是一种，便秘的原因不同分不同的便秘类型。了解便秘原因和类型，我们就可以更加准确高效的缓解便秘，下列方法介绍了便秘的不同类型并且治疗。 1、结肠性便秘由于肠胃阻塞引起的便秘我们称之为机械性便秘.肠胃蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。 2、直肠性便秘.直肠粘膜受损导致肠胃的敏感度降低，排泄物在直肠中堆积.导致肛门周围的疾病发生，严重的会引发直肠癌。 肠胃毒素的堆积引发肠胃疾病的发生,还会造成腹胀,体型肥胖变形,并出现色斑,皮肤粗糙,痤疮等.长时间的肛肠引发并发症如：粪性溃疡,肠穿孔,结肠憩室肠梗阻,肠胃消化能力下降胃部胀气增加，长期的便秘更可能诱发癌变，重视肠胃健康才能拥有健康的身体。 身体长时间服用泻药导致身体出现药物依赖，使便秘越来越严重。身体还会出现营养物质流失严重，引起身体贫血发生,身体当中的电解质却是导致体重下降,抵抗力下降,营养不良等并发症，长期服用药物也会引起其他肠道病变。 药物不可以乱服用，我们应该根据身体出现的症状根医生的建议合理用药，采用合理的治疗方法. 在日常生活中注意: 1、清晨饮用温水并且按摩自己的肠胃 人体在经过一夜的消耗，会处于一个缺水的状态，早晨起床过后可以饮用一杯温水，补充水分，冲刷肠道里的“宿便”，再配合适当的腹部按摩，很容易就产生便意。 2、减少精细化食物的摄入，增加谷物的摄入 精细化食物在人体消化分解的过程中，产生的食物残渣会较少，不足以形成足量的粪便使肠道产生排便反射，而这些残渣因为无法排出粘附在肠道内壁，也就形成了所谓的“宿便”。可以多食用粗粮来摄取膳食纤维增加食物残渣，增加肠道蠕动，改善便秘。 3、膳食纤维补充剂改善便秘 如今医学研究，使用膳食纤维补充剂来帮助人体补充所需膳食纤维，是改善便秘最快速、彻底、无危害的方法，并且各个年龄阶层患者均适用，非常安全有效。 4、 增加身体锻炼会增加肠胃的蠕动能力 适当的运动是促进消化，增加肠道蠕动，可以在饭后出门散散步，平时空闲的时间也可以出去慢跑，简单的方式就能很好的改善便秘。 |
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来自： linqing1949 > 《健康养生》
