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哈喽，大家好，今天继续和大家分享美食故事，现在人都是非常注意养生的，随着年龄的不断增长，血管里面的垃圾好像也是越来越多了，人体的器官也开始不断的衰老，因此我们在年轻的时候一定要注意养生，在饮食上面，大家一定要注意一下，今天我就给大家推荐一道菜，它含了天然的阿司匹林如果隔三差五吃一次的话，学生就可以慢慢的跑掉了，他就是洋葱，洋葱，它含有丰富的类黄酮，对于血栓有很好的预防作用，经常吃洋葱的话可以减少心梗和脑血栓的概率，除此之外洋葱含有降血压，降血脂的作用，对于人体的新陈代谢还有骨质疏松都有特别好的预防作用，今天我给大家说一下洋葱炒香肠吧，大家一定要快快的学习起来。如果家里有老人的，你也要多做一下，你还在等什么？ 
大家做这道菜之前，首先准备下食材就是香肠两根洋葱植物油，食盐适量就可以了，都是我们家里面经常用的一些食材，价格都是比较便宜的。下面我们开始做洋葱炒香肠的步骤，大家喜欢的话一定要去查一下。大家把买来的香肠切成片，洋葱切成丝。然后起锅烧油，在锅里面加入少量的食用油，油热之后加入洋葱开始翻炒。洋葱熟到8分的时候就可以放入香肠了，然后继续翻炒。等到锅里面的洋葱慢慢卷起来的时候就可以起锅了。 
这时候我们就可以把它们盛到自己喜欢的盘子里面，然后如果再配上馒头或者是米饭的话非常的好吃。这一套菜做起来非常的简单，千万不要小瞧它的作用哦，洋葱它还有很多植物杀菌素，比如说大蒜素它有很强的杀菌功能，能够有效的抵御流感病毒，对于一般的感冒也是有预防的作用。 
洋葱中的杀菌素经过呼吸道泌尿道和汗腺排出的时候，能够刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有利尿发汗，还有抑菌防腐的作用。所以大家在家里面可以多做一道这样的菜，给家人吃，去菜市场的时候看到洋葱一定要买一箱，再买两根香肠就OK了，做起来超级简单， 
不管是就着馒头吃还是大米饭都是非常好吃，最主要是它价格比较便宜，营养价值又是这么高，我们还有什么理由不去品尝一番呢？今天的美食文章就和大家分享到这儿，如果你有什么不同的意见，可以在下方留出你经典的评论。
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