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【我们是糖，甜到哀伤】 ——所有爱吃甜食的姑娘，都是安全感不足、脾虚、需要爱的宝宝。 心里受过的伤，想要甜甜蜜蜜的东西来补。 脾虚者，自然爱吃甜。 因为甜入脾胃二经，补脾胃。 但是，铺天盖地的抗糖丸和抗糖口服液广告，又告诉我们，吃糖，会让皮肤加速老化。 糖与衰老，二者同时存在～ 谁都别想只选其一 我从小，就不爱吃糖。家里放的点心、果子、果脯什么的，不管什么斋什么园的点心，都是我爸的吃食，他爱吃。 甜点，从来不出现在我的食谱里。任何零食，我的要求都是“不甜吧？”吃面包，也是爱吃酵母发酵的甚至发酸口的纯面包，或者法棍蘸上蒜末蒜汁烤着吃。 记得有一次跟朋友吃饭，上餐后甜点，我说我真的不爱吃。大家都说怎么会有人不爱吃甜点，餐后甜点吃完，才觉得这一餐吃的完美，回味无穷啊。 我说天啊，吃饭吃的好好的，我只想回味饭菜的美味啊！为什么要画蛇添足？ 突然一个朋友就说，我知道了，冬，你的皮肤为什么这么好，因为你不爱吃甜食。国外有个超模，60岁了还保持的特别年轻，据说她就不吃甜食，水果也不吃。 这是很多年前的事情了，那个时候还没有“抗糖”这一说。现在，我们所有人都知道了，要想皮肤好，少吃糖真的非常重要。 但是，抗糖，抗的到底是哪种糖？ 或者说，要想皮肤好，仅仅抗糖，就够了吗？ 糖，对我们的大脑来说，至关重要。 所有的细胞都需要能量来运作，构成大脑的大量神经元细胞需要能量主要以葡萄糖的形式发挥功能。而我们的大脑，使用约20%的个人每日能量摄入。 当我们进食以后，食物被分解。分解成为葡萄糖的糖原，对细胞功能非常重要。葡萄糖的剥夺，会导致意识丧失和最终的细胞死亡。因此，我们的身体为了防止饥荒到来，会存有大量的葡萄糖作为储备。 也就是说，如果不吃糖，你就只有死路一条。 糖，既然这么重要，我们却又可以轻而易举的搜寻到西方学者对糖的研究的负面数据： 其中，很多学者以其上瘾的特质，把糖叫做“儿童的海洛因”。众所周知的肥胖、高血压、心脏病，甚至连阿尔兹海默症，都被指出是因为摄入太多的糖而被引爆—— 糖，会腐烂你的大脑。 那么，代糖呢？ 很多饮料号称“无糖”，只是“不含蔗糖”，但是只要你喝起来这个饮料足够甜，可能更糟糕哦，因为不仅仅是蔗糖可怕呀。 所以，说了这么多，不吃糖会死，吃糖也会死，到底让不让吃糖？ 哈哈哈哈哈哈 好吧，葡萄糖、乳糖、果糖、麦芽糖、蔗糖……我们应该分清楚的是，不吃哪种糖？ 中国人的祖先聪明，进化的也好，内分泌代表了进化。谁进化的好，闻闻自己的体味和老外的体味…… 咱们吃糖，根茎叶花粉里的糖都不要，只吃种子里的糖。 大脑需要糖，我们就吃最好的糖——种子里的糖，主食，我们的饭。 所以啊，拿肉和蔬菜水果当主食的——蠢。 而且会越来越蠢，因为大脑需要糖啊。 所以抗糖不是让你不吃主食，不要搞混糖的分类，我们要吃“好”糖，不吃“坏”糖。 种子是什么能量？富含了一颗植物生命的能量。 种子，小小一粒，可以开花结果，是新的生命。 咱们吃的主食，就是种子。 含饴弄孙、甘之如饴，这个“饴”，指的就是麦芽糖，咱们古人和小时候其实只吃麦芽糖——饴糖。（咱们小时候吃的糖瓜、糖稀、还有做糖画的那个糖，都是麦芽糖喔） 麦芽糖是一个化学名词，双糖——两个葡萄糖。 这个糖，可以润肺止咳，补脾益气。 所以，每天吃大米饭，喝大米粥，好好吃馒头烙饼，就已经润肺止咳、补脾益气啦。喝大米粥这个事儿，我每天喊八百次。 所有肺气虚的，大肠津液不足便秘的，皮肤不好，头发老掉的，问问自己是不是主食吃的太少了？ 而乳糖、果糖，都是单糖。 果糖，也就是现在整个人类都在过分摄入的白砂糖、水果等等。这样的糖，会欺骗我们的消化系统，绕开分解，欺骗胰腺，给我们带来暂时的愉悦感。 而且，中西医都承认，果糖，让我们成瘾，并且让身体产生错觉，进而让胰腺、胰岛素的分泌出现一些列问题。 喝一杯可乐身体会发生什么样的反应？一杯可乐，八块儿蔗糖，会迅速的让你感到愉悦，然而在两个小时以后，你会开始沮丧，进而再次产生想要吃蔗糖（喝可乐才能开心以及精神）。 过分的摄入蔗糖，会蚀骨，伤髓。不长个子不说，还会不长脑子。（骨髓=脑子=肾精） 所以如果小孩子特别想吃糖，已经成瘾，可以给孩子换成麦芽糖，婉冬的店里有，文章最后可以点击进入。 否则，肥胖、焦躁、抑郁、多动、身高体重异常等等，都会影响到孩子。（唉这个时代真的是，吃糖太容易了） 而当代人的通风低龄化，也是因为单糖摄入太多，乳糖啊，果糖（蔗糖）啊，水果夸夸吃…… 然后不吃主食……然后吃肉……然后吃盐和辣……什么串串香 喔 所以所以 要想皮肤好，要抗糖，不是不吃主食啊！！是不要吃果糖。如果不吃主食，会变傻的呀！ 所以，如果您看这个公众号已经一年多了，肯定被我每天喊喊的都知道了，不要喝牛奶啊，不要吃水果啊，不要喝什么奶茶啊，吃肥甘厚腻啊，不要吃盐啊，不好吃辣啊！ |
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