【原】年轻人，你所熬的夜，都需要用身体来买单

在我们的身边，总会发生一些让我们意想不到的事情，比如加班熬夜也会得病，有的人睡眠不足还会导致死亡。出现这些问题的时候，我们总会想这些事情离我们很遥远，但是你就没有想过，或许会在我们身上也会出现。如今很多年轻人都会选择去熬夜，不管是加班还是玩，但你需要知道你所熬的夜都需要用我们的身体来买单。如果你现在还在不停的熬夜，我奉劝你赶紧停下来吧。

【1】你不以为然的熬夜，背后玩的却是自己的命

现在有很多的年轻人会选择去熬夜加班，尤其是在大城市里面，工作以及生活压力的不断增大，他们不得不选择加班熬夜去获得更多的报酬。但是加班也要有一个度，很多人认为自己很年轻，觉得身体还可以，就会选择无底线的去加班。但是你不以为然的熬夜，却在透支的是自己的健康，说的更严重一点，你就是在玩命。

因为你所熬的每一个夜，我们的身体都会记住，总有一天会让你加倍的去偿还。身边也不是没有这样的案例发生，从熬夜到猝死的人有很多，所以如果你还在熬夜，请考虑一下自己的健康。

【2】每个熬夜的人，都认为疾病不会发生在自己身上

然而每一个熬夜的年轻人总是以为疾病不会发生在自己的身上，但你不知道每一个熬夜猝死的人，在之前他们也都是这样想的，他们也认为熬夜并不会致死，但事实并不是这样的。有的人玩游戏玩到猝死，而有的人玩手机同样也是这样的。

在健康这件事情上，永远不要相信疾病不会发生在自己身上，因为我们都是平凡人，你也要知道有的死亡可能并不会给你带来什么信号，千万不要再去熬夜了，不然真的会死人，不能再存在侥幸心理了。

【3】真正的自律，就是不熬夜

身边有很多自律的年轻人，然而其实真正的自律就是不熬夜，熬夜现在已经成为年轻人的标配。有的人认为晚上才有灵感，或者是因为白天没有时间去忙，很多年轻人熬夜是想把白天浪费的时间补回来，但是你要知道，每天这样去重复的熬夜只会让我们第二天更没有精神去工作。

如果不能把白天的时间高效的利用起来，所有的熬夜都是自讨苦吃。所以，我们一定要好好的睡觉，养足精神来面对第二天的困难。

【4】除了生死，其他都是小事

很多人都知道人活一生，并不是要求自己要有多么的伟大，而且除了生死，其他都是小事。熬夜我们看似很平常的一件事情，但是也会要了我们的命。千万不要在死亡来临之前，才会发现熬夜的坏处。

你需要明白的就是这世界上没有一件事情值得自己去挥霍健康和生命，我们每天都要去好好的睡觉，照顾好自己的身体，这样才可以有更好的未来，也是对自己生命的最好交代，看看那些因为熬夜死去的人，你才会真正明白生命最大的意义就是活着，为了自己也能见到明天的太阳，劝你早睡早起。

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