怎样做红枣生姜桂圆红糖膏

红枣生姜桂圆红糖膏适合经后补血，身体虚弱，手脚冰冷，面色暗哑的女性泡水喝，可以驱寒暖胃、补血暖宫、缓解痛经、还可以预防预防感冒。

红枣生姜桂圆红糖膏的做法

准备材料：

红糖半斤、红枣30颗、桂圆一斤、生姜8两

做法步骤：

1、先洗净红枣、桂圆，烘干

2、加入炒香的姜一起烘焙至甜香味

3、用料理机搅碎红枣桂圆姜

4、用陶瓷锅（加一碗8分满的水）煮融红糖

5、把搅碎的红枣桂圆姜倒入正在融沸的红糖种，细火煮45至60分钟，如果想更香浓可煮至90分钟。这个过程需要不断的搅拌，以免糊底。要注意，煮的时候水会溅上来，最好戴长手套。

6、直到水收干，基本看不到水分就差不多了。

7、待放凉装瓶，密封容器为佳，更易保存。

8、放入冰箱保存，喝的时候注意，最好用干的匙羹挖。

每次挖1～2羹冲水喝，按自己喜欢的浓度加50度温热开水（刚好可喝的热度）就可以了。

材料的比例随意一点也可以，喜欢姜的放多点姜，喜欢甜的放多点红枣红糖。不喜欢姜的可以将姜榨成汁，去掉渣。喜欢吃姜的，可以用老姜，老姜的辣味更浓，驱寒效果更好。参茸补肾片

红枣生姜桂圆红糖膏保存的时间不长，煮的时候一定要尽量收干水分，不然容易坏，还有要放冰箱保存，三个月内吃完为佳。

本文由《养生密码食补》投稿