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枫叶落，观云烟飘渺。夕阳沉，坐看秋水逝。梦是心头想，红尘虚幻场。静心镇定，不来不去。淡定不动，力聚丹田定力生，荣华不迷志。一分清高，三分脱俗，六分睿智。不求灵山回音，但求心心念念。芸芸众生，惑者多。增一份自信，多一份静气。灯火阑珊，红尘惑。烟雨迷迷，迷乱颓。高手未必聪明，但都是醒悟者。一门深修，下笨功夫，不投机，不为外界所动，奉行长期主义。始终坚定，风吼雷轰，绝不移志。风光一分钟，寂寞十年功。坚强于清冷，执着于孤独，这是真强者。越是高峰，我越奋起，十牛九虎之力，障碍破，万事必成。江河入大海，高山穿云霄。积淀可拔高，精修方深邃。未必财富，未必扬名，不离不弃，不助不忘，拳本是一场修行。何为有，何为无。不为拳而拳，要为道而拳。努力明事理，坚持锻体魄，不断修心性，断惑永精进。练出功，修出灵，打开智。行路万里，遥看十万狼烟罩苍生。静待天劫，低头观掌中无量宇宙。认识世界，体会苍生，把握自己。打拳，就是打人生。 刀刃劈风，枪尖刺雪。练拳，不要滑熟，要精熟。不玩虚的，劲力落地。比如初收，说抬腿就抬腿，忽抽股沟筋，把腿拽起来，犹如弹簧。高探马，小正步，高在竖脊肌，右肋拧右臂，左臂抱丹田，抱着身子拧。武术博大，林林总总。少林爬龙术，效仿动物，四肢着地，昂首前看，爬行于山间，百步一歇，肋骨开发，增强髋力，开发脊柱。再说梅花桩，步在一个准字，身上动身上，下脚踩脚下，步步不离桩劲。抢中侧抄，越精越好，放对了地儿，省时省力。密度大，质量高，速度快，攻击力必强。高手，必备两大要素，骤然聚合，瞬间如钢似铁，体密度突然暴长，势能出来了。瞬间一松，风吹云散，势能又没了。一会儿铜墙铁壁，一会儿棉花四两，拳是这个东西。要刚强，突如其来。要松活，滴水不沾。一聚一散之间，游刃有余之际，皆源于内功之雄。梢硬，败气血，伤了自己。揉身，活气血，救了自己。合是整劲，松是活劲。有无相生，阴阳混成。 枝繁叶茂，星罗棋布。有动处，必有不动处，节节推导。一动必有一定，又称动一定一。屈膝，必要领头，悬吊竖劲。不能一起沉，要吊顶沉，否则压膝盖。抬手不是抬肩，定肘撬小臂，形成杠杆，莫端肩，耸肩断根，连不上背。蹬地不是蹬腿，碾涌泉，拧腰送髋。开合肩胛，肋骨波浪，定住心窝肋弓，别驼背，亦不外挺。两头顺直，就是中劲。固膝不晃，才能换髋，不要摇晃腿，失了整劲。脊柱稳稳不晃，持中传动，扣肩开背，内压催撑后腰筋膜，前推一掌，你会更整。裹完就兜，横向拉肱撑肘，掌合中线，形成环抱之势。混元桩，定肋弓，一抱之际，抱不出整劲，是腹肌没闭合住。遇立成形，内中有个不动的，就是丹田。丹田可松紧，可开合，可旋转，但骨盆不前舔，亦不后撅，保证丹田居于正位，独立悬空。不偏不倚，指的是丹田。拳犹如不倒翁，丹田犹如弹簧钢。骨盆运动，珠位不动，一切皆绕丹运动。聚丹田出势能，松丹田劲回流，一聚一散之间，含着有无相生之理。沉肘，才能拧尺桡，方见麻花劲。吊丹腰椎不动，侧腰才有鼓荡。填后海，不是后凸腰椎。定腰椎不动，立脊拔腰，才出提顿劲。太极浮屠。凡此种种，皆有动态，亦有不动点。一劲之中，动静搭配好，培养轻重缓急，这是太极拳的要领。 原创武学文章，公众号太极浮屠，感谢关注！ |
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