哈佛大学耗时75年的研究：人如何过好自己的一生

投稿作者：卓天

来源：十室之邑

哈佛大学有一个历时75年的研究项目,叫 Harvard Study of Adult Development(哈佛成人发展研究),这个项目于1938年启动,研究人员密切跟踪并调查了724名参与者的生活。

几十年之后,这些人进入了各行各业,有的人成了律师、医生、商人……其中一个名叫约翰F肯尼迪的学生还当上了美国总统，还有一些人则沦为酒鬼、职场失意者或者患上了心理疾病。

经过75年,724名参与者中还有60人在世,他们都已经年过九旬了,连项目的主导者也已经换了四任，研究的结果揭示了导致不同人生境遇差别的影响因素。

2015年,这个项目的现任主导者 Robert Waldinger教授在TED做了一次演讲,用简单易懂的语言介绍了他们的研究发现。

哈佛大学75年研究结果汇报

汇报中出现最多的词就是“幸福”，人一生最大的追求离不开幸福感二字，那么人的幸福感怎么获得呢？

幸福不是物质就能给与的

人从生下来就被要求学习，

学习的目的是考上好大学，

考上好大学是为找个好工作，

找个好工作就可以挣更多的钱，

挣到更多的最终可以过的很幸福。

这仿佛成了所有人默认的观点，但是事实证明，一个人过的幸福与否，并不取决于自己能不能考上好大学、找到好工作挣更多的钱。

相反，挣钱多的人幸福指数反而低于平均值。

王健林六十岁生日在办公室度过，周围一堆身价过亿的人给他送上阿谀奉承的祝福。

他聊表谢意，点了点头，难道大家真觉得他的生日就比普通人过得更开心吗？

人一生，要有自己喜欢的事情

苏维埃佩里笔下：“小王子最后来到地球，在一片盛开的玫瑰园里，他看见五千株玫瑰，不禁怀念起他自己的那株玫瑰来。他的那株玫瑰与眼前这些玫瑰长得一模一样，但他却觉得她是独一无二的。这是为什么呢？

一只聪明的狐狸告诉他：“是你为你的玫瑰花费的时间，使你的玫瑰变得这么重要。对于你使之驯服的东西，你是负有责任的。”

这句话说得好极了。一个人活在世上，必须有自己真正爱好的事情，才会活得有意思。

这爱好完全是出于他的真性情，而不是为了某种外在的利益，例如为了金钱、名声之类。

他喜欢做这件事情，只是因为他觉得事情本身非常美好，他被事情的美好所吸引。”

哈佛大学做的这个研究的目的是发现关系和规律，并不是为了教大家如何做人，研究者把研究的结果展示出来，是给我们一个参考，在自己的人生中能有个很好的判断。

幸福来源于内心的满足

月薪五千的人羡慕月薪一万的人：中上层收入，工资收入买房买车游刃有余；

月薪一万的人羡慕年薪五十万的人：羡慕他们踏入上层社会，生活质量优越于常人；

年薪五十万的人羡慕月薪两千的人：一张茶几，几只板凳，粗茶淡饭，其乐融融。

简单的故事蕴含人生哲理，珍惜当下的幸福，珍惜眼前的亲人，便是最大的幸福！

编辑| 邑小天

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