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幸福是什么？有人说幸福是“枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，夕阳西下，我就往那一趴”，也有人说幸福就是：“考完试对答案，和学霸念出了一样的答案”，还有的人说，幸福就是“最爱的人就在身边，最好的朋友就住在对面”。 看上去大家的答案完全不一样嘛！所以到底该怎么来判定什么样的人会活得最幸福呢？哈佛大学就进行了一项对幸福人生的研究，在75年里，一位教授跟踪研究了724个人的一生，最后发现，那些幸福的人生都有一个共同特点。 有钱、出名=幸福？ 当教授念出这个答案的时候，台下听众都乐了。所以幸福的人生共同特点是有钱，或者出名吗？答案当然是否定的。在这一点上最有发言权的马云，早就用一个感人肺腑的例子告诉大家了。 听到马云吐槽自己每年几百小时飞行时间的时候，网友们终于信了……而且，“出名”也不能跟幸福划上等号。张国荣，风华绝代。他的名声在去世后的十几年里依然经久不衰。但是他很多时候都觉得不幸福，抑郁症让他选择结束自己的生命。 良好的人际关系，能让人更加快乐和健康 那么，“幸福感”到底来源于什么呢？通过75年的研究，Robert Waldinger教授给出的结论是这样的：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。这个研究结果一出来，有人表示不理解：这么简单的道理，需要研究75年？ 所以，这个看上去非常简单的道理，为什么还要通过75年来不断给研究对象发问卷、采访，甚至从他们的医生那儿拿病历、抽他们的血，扫描他们的大脑，跟他们的孩子聊天等等，这么多复杂的途径得来呢？其实它背后，还蕴含了三层深意。 结论1：在人际关系上，“有”比“没有”更幸福。 研究发现，那些“被孤立”的人，往往更加不快乐。等他们人到中年时，健康状况和大脑功能下降得更快，也没有那么长寿。 结论2：在社会关系的质量上，“好”比“差”更幸福。 这个结论告诉我们，真正能影响到“幸福感”的，不是你有多少朋友，也不是身边有没有伴侣陪伴，而是这些关系的质量。也就是说，关系和睦融洽，对我们的健康有益。 比如在家庭关系中，参与者中那些最幸福的夫妻表示，在他们80多岁时，哪怕身体出现各种毛病，他们依旧觉得日子很幸福。而那些婚姻不快乐的人，身体上则出现了更多不适。因为坏情绪把身体的痛苦放大了。 结论3：幸福的婚姻不仅能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。 而幸福的婚姻，并不意味着从不拌嘴。有些夫妻，八九十岁了，还天天斗嘴，但只要他们坚信，在关键时刻，对方能靠得住，那这些争吵顶多只是生活的调味剂。就像这两位—— 所以，这个研究的最伟大之处就在于，它用充分的证据，来力证了那些看起来简单，却往往被我们忽视了的道理。那就是——良好的社会关系，尤其是家庭关系，让我们更快乐、更聪明、更健康。而“幸福感”的定义则是：人类基于自身的满足感与安全感，而产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。
人在什么时候感觉是幸福的？ 人在什么时候最容易感受到这种“幸福”呢？首先，感情稳定着的时候，比如奶茶妹妹看刘强东的表情，满满的幸福感。工地上的丈夫“上缴”薪水的时候，妻子的脸上，也是满满的幸福感。
还有一种幸福，叫做“最亲的人身体健康”。
当然，好朋友互相支持的时候，也能让你感受到浓浓的幸福感。
而这些，不管是亲情还是爱情或者友情，都和有多少钱，有多大名声，并不相关。而是在于我们花了多少心思，去维持这些社会关系。
那么整日奔波的马云幸福吗？我想他是幸福的，而他的幸福感不在于钱，在于努力奋斗的过程中，获得的成就感。那些被声名所累的名人幸福吗？我想大部分人也是幸福的，他们的幸福也不在于自己获得的名声，而是创造的角色或作品引起大家的共鸣，因此获得的认可和掌声。
这样看来幸福感和空气有着同样的属性，一方面，它们“一文不值”，得来毫不费钱。另一方面，它们又是“无价之宝”，多少钱也买不到。它不分贵贱，每个人都可以公平地获得。它不偏不倚，任何无视它的人也能轻易失去。所以不用去羡慕别人家财万贯，拥有强烈的幸福感，才是人生最重要、最有价值的事。 |
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