篮球是一种态度 1.甜瓜式拜佛接变向 2.保罗式假回身真突破 3.白巧胯下拜佛接变向 4.单手晃动接背后 5.单手晃动接转身 6.换手运球变向 7.罗斯式转肩变向 8.艾弗森式晃肩变向 9.德隆式双变向 10.欧文旋转 (特别要说一下这个,它与平常的转身最大的不同在于脚上,普通转身是由轴心脚带动手运球转过来,而这种转身是运球手带动脚转过来,如果你找到了那种身体已经转过来了,但是腿还没来的感觉就对了) 11.shamgod 12.胯下接背后 13.垮下拉回+体前变向 总有球友们在后台问我如何练习交叉步,如何练习背后运球,如何转身,其实以前的文章中已经多次提到过各个基本功的练习技巧。从球感出发,先提高自己的球感,然后再练习这些基本功事半功倍。 1. 交叉步运球练习。 2. 背后运球练习。 3. 行进中背后运球练习。 4. 交叉步胯下运球练习。 5.停顿胯下运球练习。 甘肃社会体育管理中心赛事平台 |
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