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在大多数人眼里，头痛是再平常不过的疾病了，一提到头痛，大多数人都会想到是自己累到了，没休息好所致。除了有点痛，也不是什么要人命的大病，所以大多数患者都会根据“经验”自行解决，吃点止痛片就过去了。 但是，值得注意的是，一味的头痛还拿小病来看待，小心会没命！ 29岁的小张是名IT男，平日里总是对着电脑工作，加上工作业务紧，经常加班到深夜，总是会有些头疼脑热的，为此，小张早已见怪不怪，一头疼的话就随便吃点止痛片过去。 近日，一项严重的任务落在了小张的头上，小张没日没夜地加了好久的班，可活还没干完，自己的头痛却愈发严重了，从刚开始的间歇性疼痛，到现在的持续性疼痛，因为有经验，所以小张对自己头疼问题早就下定结论——工作累的！ 小张只好暂时先放下了手里的活，买了一些止痛片来吃，可即便这样，小张的头痛也一直没得到缓解，反而自己身体其他部位出现了异样。 从上午吃了止痛片到临近中午，将近三小时的时间里，小张不断的头晕呕吐，到最后甚至口齿不清，走路不成一条直线了，小张妻子见状赶紧打电话叫了120，可就在救护车赶到之前，小张噗通一声瘫倒在地，即便急救人员赶到后给小张做了心肺复苏，电击除颤，可最后也没能挽救小张的性命。 小张妻子知道结果后哭得不能自已，好好地一个人说没就没了，任谁也不能接受。 医生检查发现，导致小张的死因并不是别的，恰恰是让人恐惧的“脑溢血”！ 在过去，脑溢血常被认为是老年病，但是越来越多的临床数据显示，脑溢血找上了年轻人。据统计，我国每年因脑溢血而丧命的人在两百三十万左右，脑溢血因其发病急、致死率高，也因此被誉为“最快杀手”，而头晕头痛则是最明显的信号。 脑溢血是发生在脑部的实质性病变，因此，大脑也是第一时间感知到疾病的信号，出现头晕头痛的症状。平时不头晕的人，突然感到自己天旋地转，站不稳扶不好，而且还伴有剧烈的呕吐、头痛、流鼻血等症状时，就一定要小心是脑溢血来了！这时候再去医院还能保命！ 脑溢血这病隐蔽，四个明显信号一定要当心！ 信号一、眼前漆黑 如果自身高血压没有控制好，就容易出现眼前漆黑的情况。表现为突然的一过性的眼前发黑，或者是一只眼睛看不清东西，出现重影。 这也是脑溢血发病前的前兆。 信号二、吹不成口哨 正常人的面部肌肉是灵活的，可自由支配的，而脑出血严重的话则会导致口歪眼斜，甚至是面瘫。 这时吹口哨就会出现漏风的现象，造成无法正常发音。舌根也会出现僵硬、讲话困难的现象。 信号三、出现“冰火掌” 右手体温正常但左手却冰冷，如同武侠小说中的“冰火掌”。在劳累时症状加重，左手提重物后甚至出现视线模糊、晕眩等，其实这是脑血管闭塞所致，导致左上肢血压下降明显，皮肤表面温度降低。 信号四、步态异常 当人老了之后，腿脚也会出现一些变化，但是如果是突然的变成了步履蹒跚的姿态，感觉腿脚没有力气、一侧肢体麻木的话，就要小心了，很可能是脑溢血来临的信号，严重的话，会造成偏瘫。 疾病重在预防，科学远离脑溢血，谨记四个“达标”： 一、饮食达标——补充α-亚麻酸 α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，是必须从食物中获取，而身体不能自行合成的重要物质。它参与体内脂肪代谢、糖代谢、促进多种酶类的活性，使血管变得更有弹性、调整临界性高血压。 研究发现，α-亚麻酸可降低轻中度高血压病患者的血糖、血脂，并降低炎症因子水平和内皮素水平，改善血管内皮功能，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。 进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。 补充方法：每天直接食用5-10毫升秋苏籽油，或者吃些深海鱼，但是长期吃深海鱼很可能会造成重金属蓄积体内的现象。因此，最好选择食用油来作为补充途径。 秋苏籽油中α-亚麻酸含量在66.7%以上，被誉为“陆地深海鱼油”，将其拌入200Ml自制酸奶中，或者淋汤即可。 二、血压达标 高血压是造成脑血管破裂的最主要的因素。高血压不论是“原发”、还是“继发”的，都是造成脑出血的重要因素，所以，一旦被医院确诊高血压，就要定时定量服药，这是非常重要的。 三、作息达标 养成良好作息时间，不熬夜，对血管有一定保护作用。 若长期熬夜，人体会处于应激状态，会导致分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩异常血液流速变慢，增加血管堵塞的危险，易诱发脑梗和脑出血。 因此，最好是在晚上11点前睡觉，有助于自身健康。 四、运动达标 人在走路的过程中可以持续性的进行有氧代谢，不仅可以增强自身心肺功能，还可以促进全身血液循环，防止血脂在血管壁堆积，阻止血栓形成。 建议正常人的每周走路五天，每次三十分钟以上，心率不要过快即可。 |
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