腰酸背痛的你，需要学会这个穴位按摩，比什么都管用！

无论是运动打球,还是每天辛苦的工作,腰酸背痛似乎成为了我们生活的惯性定式了。、

其实呀,学会一些按摩技巧来治腰酸背痛,比什么都管用呢!

腰痛穴是一个经外奇穴,在手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌

指关节中点处一侧2个穴位。

只要用拇指和食指同时点揉5到10分钟,腰痛即可缓解。

每天坚持按2-3次,然后持续1个月,腰酸背痛的情况会得到明显的改善,又可以生龙活虎咯。

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每日一穴位，健康不早退！

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