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中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

 仕仕霖霖 2019-10-29

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

2.上动不停,右掌臂内旋,向身体右方转动,成竖掌;左掌随着臂内旋,屈肘向右側下按,掌心向下;上身继续向右转动;头随着右掌向右方扭转,眼看右掌(图57)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

3.右足尖外展,左足上步,开始从北向东,向南,向西、向北沿圆圈行走一周。走到北方原起点如图57时,再换接下一式。

要点:与第—掌第四动鸿雁出群同,唯方向相反。

二十、紫燕抛翦(左)

左足向右足前(东方)迈进一步,两足成倒八字步;右掌同时臂外旋,使拇指外侧向上,从左臂上面向左侧推出,掌心向外;左掌伸于右臂下面,小指外侧斜向上;两掌上下交;j头向左转,眼看右掌(图58)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第一掌第五动紫燕抛翦同,唯方向相反。

二十一、闭门推月(右)

右足向身语右側微移,足尖外展;上身稍向右转;右掌同时臂外旋使拇指侧向下,从左向右屈肘带回,掌心向外;左掌同时臂外旋使掌指向下,向右下方推出,掌心斜向上;眼看两掌(图59)。要点:与第一掌第六动闭门推月同,唯方向相反。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

二十二、鹞子钻天(左)

左足向右足前迈进一步,两足成倒八字步;身体随向右转;左掌同时从右臂外面向上举起,掌背向外;右掌随之向,裆前落下,掌心向外;眼看左掌(图60及图60背后)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第五动鹞子钻天同,唯方向相反。

二十三、白蛇缠身(左)

两足原地不动,左掌在头顶上方从左向前、向右、向后划小圆圈,左臂随着内旋,掌心向上成托掌;身体同时右转;右掌随之由裆前贴着右胯绕向背后,屈肘,掌心向外;眼看右肩(图61)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第六动白蛇缠身同,唯方向相反。

二十四、怀中抱月(右)

右足经身后向左侧撤一步,上身随着从右向后转,左足尖里扣,两腿均屈膝略蹲;左掌同时从上由胸前落下,置于左腰侧,拇指向后,成俯掌;右掌随之从背后绕向身前,臂外旋使拇指外侧向上,掌心向里,作抱腰式;眼看右掌(图62) 。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第二掌第九动怀中抱月同,唯方向相反。

二十五、玉女献书(左)

左足向右足前迈进半步;左掌同时从右臂下面向前屈肘穿出,掌心向上;右掌随之臂内旋使小指外侧向上,从左臂上面屈肘收于左肩外侧;眼看左掌(图63)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第八动玉女献书同,唯方向相反。

二十六、泰山压顶(左)

左足尖里扣,右足尖外展,上身右转向东;左掌同时从左向后转至头顶上方,掌心仍向上;;右掌随之从左肩外侧落至腹前,掌心向上;眼向东方平视(图64)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第九动泰山压顶同,唯方向相反。

二十七,黑熊反背(右)

左足向右足前迈进一步,上身右转向南,两腿屈膝成马步;左掌同时从身前向左侧下按,掌心向下;右掌同时由腹前向右侧下按,掌心向下;两臂均微屈;眼看右掌(图65)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十动黑熊反背同,唯方向相反。

二十八、黄鹰掐嗉(左)

右足尖外展,左足尖里扣,上身右转;右掌同时在身前提起,左掌则从右掌下面向身前屈肘伸出,掌指向上,掌心朝前;右掌在左掌伸出后,屈肘落于右腰侧,掌指向前,掌心向下;眼看左掌(图66)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十一动黄鹰掐嗉同,唯方向相反。

二十九、黄鹰掐嗉(右)

左足向右足前迈进一步,两腿微屈;右掌同时从左掌下面屈肘向身前伸出,掌指向上,掌心向前;左掌同时屈肘收,于左腰侧,掌指向前,掌心向下;眼看右掌(图67).

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十二动黄鹰掐嗦同,唯方向相反。

三十、猿猴摘果(右)

左足尖里扣,右足尖外展,上身随着从右向后转,面向东北;右掌同时将无名指和小指屈拢,用拇指压住,食指和中指伸直,从身前落下,随转体向右屈肘伸出,掌心向上;左掌不变,随身转动;眼看右掌(图68)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十三动猿猴摘呆同,唯方向相反。

三十一,猿猴坐洞(右)

右足退回半步,以足尖点地,左腿屈膝半蹲, 成鸡蹬步;右掌同时收回,停于右肩旁;眼看右掌(图69)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十四动猿猴坐洞同,唯方向相反,

三十二、麒麟吐书(左)

右足向东上半步,左足继之前进一步;右足提起,贴于左腿里侧,成独立步;左掌同时从右臂下面向前上穿,掌心向上,肘微屈;右掌同时将无名指、小指、拇指松开,臂内旋使掌心向下,从前向下,向后屈肘收回,置于腰右后侧;眼看左掌(图70)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十五动麒麟吐书同,唯方向相反。

三十三、飞燕抄水(右)

右足向身后落步伸出,足尖里扣;左足尖同时里扣,左腿,屈膝下蹲,成仆步;左掌同时臂内旋使掌背向下, 反臂伸直;右掌则随着右腿反臂伸出,掌心反向上;上身前俯,头向右扭转,眼看右掌(图71)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第三掌第十六动飞燕抄水同,,唯方向相反。

三十四、怀中抱月(右)

上身直起,右足尖外展,左足尖里扣,两腿微屈;左掌屈肘置于左腰侧,拇指向后成俯掌;右掌同时臂外旋使拇指.外侧向上,屈肘作抱腰式;眼看右掌(图72)。

中国功夫八卦掌的动作解说——第三掌(3)

要点:与第二掌第九动怀中抱月同,唯方向相反。

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