胡萝卜
我们都知道，胡萝卜中含有大量维生素c和胡萝卜素。其次，胡萝卜素中含有的槲皮素和山奈酚还可以增加人体内灌脉动庄内的血流量，帮助人体降低血压和血糖。所以，一旦患上糖尿病，可以多吃一些胡萝卜，或助你稳定血糖不上升。
苦丁茶
苦丁茶对于降低血糖也有很好的功效，因为苦丁茶中含有丰富的苦丁素，这种物质能够促进体内的胰岛素分泌。对于降低血糖具有很好的作用。所以，一旦患上糖尿病，每天坚持喝一杯苦丁茶，或助你稳定血糖不上升。
空心菜
空心菜中含有丰富的膳食纤维，有利于抑制人体对糖分的吸收。同时空心菜中还含胰岛素样成分，可用于糖尿病患者，具有降低血糖的作用。因此，一旦患上糖尿病，平时生活中多吃一些空心菜，或助你稳定血糖不上升。
玉米
玉米中含有大量的维生素A，这种物质可以帮助保护皮肤黏膜以及眼睛，对于有眼疾和视力不好的人群都有很好的帮助。对于患有糖尿病的人来说，平时还可以拿玉米代替主食来食用，或助你稳定血糖不上升。
一旦患上糖尿病，生活中使劲吃以上这4种常见食物，或助你稳定血糖不上升。其次，糖尿病患者保证每天坚持半个小时的运动，也可以达到一个控制血糖的作用。
