吃什么食物补脾比较好? 脾胃是一个很娇弱的内脏,我们在平时生活中必须尽全力呵护它才能保证脾胃健运,同时它又是一个至关重要的器官,脾主后天之本,我们如果有一个强大的脾胃,那么基本上不容易生病,同时还能比较长寿。 现在脾虚的人不占少数,这都是因为生活习惯,熬夜,暴饮暴食,不爱运动等等导致机体气血亏虚,脾胃虚弱,脾气不足。 那么我们吃什么食物补脾比较好呢?(1)鸡内金
(2)肉豆蔻 肉豆蔻属于可以温中健脾散寒的温脾食物,它能够很好地补脾阳,肉豆蔻纯阳燥烈,善暖中下二焦而可以散寒止痛,同颜色发赤因此又能鼓舞气血生长,为脾肾阳虚,寒凝诸痛,气血虚寒等症之要药。 所以这一味药很适合脾阳虚寒的患者,那么一般多用于煮粥加入少许即可。 (3)炒白术 炒白术不仅可以燥湿利水,止汗安胎,其次炒白术还可以健脾益气, 一般多用于脾气虚引起的体倦乏力,食少便溏或者肺气虚,还有肺气不固导致的体虚自汗,或者是脾虚导致的胎动不安等。 |
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