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我们平时吃进的食物，都是要通过肝脏来代谢排毒的。所以，肝脏对于每个人来说，是非常重要的。如果，肝不好的话，就会影响排出体内中的毒素，对人的健康非常不利。那么，肝不好的人注意，平时尽量多吃这4物，养肝排毒，肝病可能不来扰！  黑椰枣 黑椰枣的营养成分十分丰富，具有排毒，加速代谢，补中益气的作用。肝不好的人，平时经常吃一些黑椰枣，不仅能够促进身体的代谢，将身体中的废物及时的排出体外，为肝脏减轻代谢负担。并且其中的维生素成分能够很好的保护肝脏的健康，肝病可能不来扰。  西红柿 西红柿是生活中很常见的一种果蔬，其中富含大量的蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等。具有清热解毒、凉血平肝之功效，肝不好的人，每天适量的吃一些西红柿，养肝排毒，肝病可能不来扰。  乌梅 乌梅是一种性质平缓的食物，具有促进解毒排毒的作用。肝不好的人，平时适当的吃一些乌梅，能够促进肝脏细胞内部的血液循环，加速毒素物质的排出，帮助改善肝脏内部的环境卫生，有助于提高肝脏的解毒能力，保护肝脏健康。  裙带菜 裙带菜不仅热量非常低，还富含大量的膳食纤维，昆布素等，它能够让血液粘稠程度降低，达到消除血脂的作用。而且裙带菜中含有一种叫做甘露醇的物质，具有很好的利尿作用。生活中常吃裙带菜，对肝脏也有很好的排毒作用，肝病或不来扰。 那么，肝不好的人注意，平时尽量多吃这4物，养肝排毒，肝病可能不来扰！ |
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