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肝脏在人体中负责去毒素、代谢和分解蛋白质等工作，说是人体最忙碌的器官一点也不为过。然而，现代人熬夜、抽烟、酗酒等生活坏习惯，正在悄悄损伤着肝脏。生活中想要养肝，不妨多吃些肝脏喜欢的食物。
肝病的“克星”找到了，肝不好的人常吃点，养肝排毒，预防肝癌！ 1.五味子 五味子中所含的营养物质，能够帮助我们提高肝脏的抗病能力，有效的抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性。经常用它泡水喝能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，预防肝病的侵扰。 2.薏米 薏米煮汤可以祛风湿，还能减轻肠胃的疾病，用于健脾益胃、治脾虚泄泻。另外可以适当添加红豆，制作成红豆薏米汤，促进肝脏排毒。 3.葛根 如果经常饮酒，就会导致肝脏中的一些毒素和垃圾堆积，影响肝脏的健康，如果这些毒素和垃圾不能够及时的处理，就会导致脂肪肝酒精肝的发生，葛根它具有稀释酒精的作用，从而可以减轻肝脏的负担，在喝酒之前不妨用个葛根泡水喝，它可以防止肝脏对酒精过多的摄入，从而可以避免对肝脏的伤害。 4.黑椰枣 黑椰枣含有大量的维生素和蛋白质，每天吃两粒，能够有效补充身体所需的营养物质。同时，黑椰枣还具有较好的润肺明目，排除肝毒的功效，平时多吃点还能起到养肝护肝、强化肝脏的作用。 |
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