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快要到冬天了，本来应该是秋衣秋裤穿在身，再把袜子塞进秋裤中，这样才能过个舒服的冬天，但是很多爱美的女生会穿着超短裙。漏脖子的衣服在外面走，其实这样子是很不好的，因为在冬天要是漏太多，就会让关节被寒风吹到，从而出现关节疼痛，痛风也是这样引起的。但是痛风最主要的原因是因为身体中尿酸过高而引起的。高尿酸这种疾病是一种代谢类疾病，是因为摄入了太多高嘌呤食物而出现代谢混乱而出现的。  它是尿酸“克星”，每天吃一点，平衡尿酸，让痛风“不再上门” 第一个：鱼腥草 尿酸过高的人，在平时可以多喝一点鱼腥草泡水，能够起到降低尿酸的作用，同时还能帮助保护肾脏，预防肾脏疾病的发生，要是因为尿酸高而出现痛风的现象，也可以多喝点鱼腥草水，能够有效的促进身体中的血液循环，从而增加尿液，这样排出更多的尿酸，从而远离痛风。  第二个：黄瓜 身体中尿酸的排泄方式有两个，一个是尿液，一个是肠道。所以平时可以多吃利尿的食物，其中黄瓜就是其中的一种，黄瓜中水分很多，有利尿的作用，而且许多减肥的人都会经常食用黄瓜，因为黄瓜能够邦之身体清理肠胃中的垃圾，将身体中的废物排出，其中也包括尿酸。  第三个：苹果 苹果是是我们日常生活中最常见的水果之一，它的功效有很多。并这种水果一年四季都是有的，特别是对减肥的人来说，不仅有很强的饱腹感，而且还能补充身体所需的营养。同时对痛风患者也是有很好的效果，苹果是属于碱性水果，能够将身体中的酸合成，通过排尿的方式将这些酸排出体外，从而改善高尿酸的症状。  第四个：蒲公英 平时可以多喝一点蒲公英水，对降低血糖有很好的作用，要注意的是，泡蒲公英水最主要的就是它的根部，这样利尿的效果更好，常喝蒲公英水能够帮助我们预防痛风，同时还能保养肾脏。  病从口入。这句话说的是有道理的，要是平时养成一个好的生活习惯和饮食习惯，那么这些疾病就很难找上我们，平时少吃一点高嘌呤的食物，其中肉类是最主要的，而且要是让身体中的尿酸一直升高的话，是会引发出很多的并发症的，其中慢性病就是最常见的一种。 |
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