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2019-11-03 人们常说，一天一苹果，医生远离我。是滴，其实苹果的功效非常的多，但是苹果也有一定的禁忌，今天小编就为大家分享下吃苹果最好别碰“它”，不然就是“找病”受，愿你早知早好。 苹果中含有的有益人体的营养元素有很多，果胶能够调节血压和血糖，还能降低胆固醇，帮助消化。能够强壮我们的骨骼，让我们的大脑保持健康，还能降低肺癌、乳腺癌等多种癌症的发生，对延缓老年痴呆等退行性疾病有效果！ 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。 苹果中含有鞣酸这一物质，如果与海鲜一起吃，会破坏海鲜的营养价值，还容易导致恶心、腹痛、呕吐等不适症状。同样，柿子、石榴、柠檬、杨梅、葡萄等含鞣酸多的水果都不宜与海鲜同食，大家要牢记哦！
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