|
颜色充满在我们的身边，每个颜色都有着自己的完美，当我们学会从生命调色盘中找到自己所需颜色的时候，我们的健康问题就迎刃而解啦！ ——Alain Herriot 如何重建健康频率 经过很多的研究和测试，我们发现了人类细胞的基础色谱，这组色谱呈现了人类的总体健康水平。我们也通过观察研究新生宝贝发现一个健康的宝贝都是有12色及其频率的。如果这组颜色明亮、平均，那新生儿都是很健康的。 由于孕产期或出生后有害的环境、有压力、伤害性的成长经验（不论是情绪上、物理上的、化学上的）会促使、导致孩子色谱的变化。基于我们连续的跟踪数据，我们可以很有信心地总结负面的经验、健康问题影响人类的能量场甚至是身体的色谱，不论其性别和年龄，其中疾病是排名第一的。 为了防止这样的侵袭，我们研发了12色身体平衡冥想，它可以帮助我们重装（启）身体的平衡和协调。 12色冥想是一个非同凡响、强大和难以置信、并且简单的方法；也是一个同步调节生理、情绪、思想、灵性的工具。 它可以在不用了解你问题的前提下平衡身体结构和信念系统。 12色冥想也被称作心智-身体-灵性一体化冥想（简称为心身灵一体冥想），是一组全息的健康能量蓝图。 让我们更深入地了解这个方法吧！这是一个有多层能量、颜色组成的，每个层面的能量、颜色都有着自己的频率、代码和功能。每一层又是和谐和智能地与其他层链接和互动着。 每个单独的细胞都保有这个色谱、频率和系统。 身体内在的六层 1、白色 白色代表生命力的能量，如果没有白色就没有生命，白色保证了每个细胞和其他颜色的连接。
2、紫罗兰色 紫色保有生命力的灵性，这个层次可以保住并开发我们的知觉力以及与其它生命的沟通。
3、靛蓝色 这个颜色（或频率）通过意识、感觉（例如：看、触摸、听、嗅觉等。）促进灵性、精神层面与身体的沟通。紫蓝色这个层次可以教授内在意识同时允许与自我内在知觉的深层沟通，例如：内在聆听、内在知识获取等等。总而言之这个层次是外在躯体和内在精神世界的链接，同时帮助我们解读内在智慧给出的信息。
4、金属铜色 主管身体的神经学、心血管系统。
5、金属银色 主管骨骼、牙齿、肌腱、肌肉、软骨与指甲。
6、金属金色 主管所有的器官、腺体、软组织、皮肤、头发、眼睛等。
*** 以上三层金属颜色构成了身体的基础要素，这些基础要素可以同身体的物理构成层面及DNA沟通、协调。身体功能层面的细胞与DNA的一体化沟通，需要维持在一定的健康程度上。金属铜、金属银、金属金是可以用来疗愈、清理的工具，这三组颜色可以活跃、启动、帮助身体的内在平衡。 身体外在的六层 7、黄色 就象芥末黄，这是包裹人体外的第一层，它持有内在协调的平衡，并给与外界你是否健康、幸福的感受。例如：行动与思想一致、内在自由与外在允许。这层频率帮你保持生存的欲望和勇气。
8、翡翠绿、绿宝石色 支持情绪体，如：自爱、自尊、自我价值等，同时帮助我们情绪上进行疗愈。
9、青绿色也称蓝绿色 帮助我们表达深层次的信任，使思想、心情、精神、情绪协调一致，支持人的完整、真诚、完整。
10、蓝色 可以认同为是天空深邃的蓝色，此频率与富有创造性思考相调和，如：你的点子、突发奇想等；是心和脑（智）的链接。
11、紫红色 这层颜色包含了智慧、富有爱的悲悯之情。不光光局限于浪漫的爱情或家庭之爱，是世间爱的体现，这种爱可以很简单但却是我们纯然的天性。只要你在它就在，不论你是否经历过。
12、珍珠壳的闪光白色 它的频率和功能类似于人体外面的保护罩，它可以直接和内在的生命体白色沟通， 当这层产生共振时，它可以保护身体低于伤害性能量。 举例来说：当你被烫伤或其他对于你充满挑战、危险的环境，这层频率会保护、协调你自己重新回到平衡。
十二色冥想的练习 如果可以每天练习2次这个冥想（早一次，晚一次），你会发现颜色的相应频率和反应在你体内会稳步地增加。刚开始需要连续3-4天的练习，以便保持冥想的功效可以维持12个小时。 当你练习完3个礼拜之后，你就可以开始“快速模式”了。这个“快速莫斯”会加速保持颜色频率在体内的启动，并捍卫你的健康。 我发现这个练习不断地教授我新事物。这些颜色内在的运作关系是非常动态、连续地。为练习的人带来全新的看世界和自己的角度和观点，到最后，你会发现用5分钟，你就可以完成这个冥想。 一旦你度过3个礼拜，你需要做的只是呼唤这个颜色的名字，这样每个颜色大概会占用你30秒的时间，每天两次。这个练习的目的，最终就是让你体验到通过这个简单的练习，你就可以再每天和自己相处、爱自己。这是一个很不错的自我疗愈的方法。 如果十二色里面有一个颜色频率匮乏，其他的十一个颜色就会在整体上有所减弱。下面所要表述的是一个大体上的解说，目的在于告诉大家，每个颜色对我们身体、情绪带来的影响。 我们可以用12色平衡冥想重新启动并调整身心健康。 十二色平衡冥想步骤 1. 吸气 首先意念（默念）：”我呼唤白色能量。” 然后完全吸满。 2. 允许自己一小口的吐气 首先顺应地允许地先吐出10%的气； 停住，感受并允许生命力颜色能量在身体内扩展； 这个步骤中，要确认自己非常放松。 3. 完全呼出气体 完成步骤2之后，完全吐出气体； 吐出时默念：“我完全收到白色能量。” 4. 以此类推，做其他的颜色， 意念（默念）的内容换成相应的颜色即可。 窍 门 谨记允许并给与身体、思维等足够的时间，要知道你出生的时候，是纯净的、12色平衡的，但是由于社会、文化等等经历，你失去了平衡。一旦开始了12色平衡冥想，细胞、器官的内在调和就慢慢地开始了，身体是天生就喜欢并配合这种调整的。 当然需要一些时间，有一些人是当下就能感受到变化的。严重的身体情况下，你需要有耐心并坚持做这个练习，因为会需要多一些的时间看到改变。但是这并不是一个固定的规则，只是一个经验之谈而已。你越是敞开、允许、信任，这个改变就会越快。 第一次做这个练习的朋友们，可以再每个颜色上重复四次（五次或更多），打开第一次练习的基础，感觉到了，在做下面的颜色，举例来说：你可以做白色5次、紫色五次、靛蓝色五次，以此类推，直到珍珠白这一层。吸气、停止、吐气，重复（重复上面的 。4个步骤）直到12个颜色；这样做会使你完全沉浸在这些颜色当中。也会加速你对这些颜色的感知，同时使你的冥想过程变得充实和令人满足。 当你做内六层颜色的时候，感觉并想象每个颜色是从中心体慢慢扩散开去的直到浸透你的肉体，如果你愿意也可以的话，甚至可以想象这种感觉是超越了肉身的。在这里请记住每一层颜色和领近的颜色并不是有一个很清楚的像铅笔画出来的边界线的，这种融合和链接是很自然、舒服和适度的。比如：我会常常说请想象你的身体就是一个海绵，当你做内六层的颜色时候，你感觉这种颜色是从中心白色慢慢扩散出来并晕染开来的。（如下图） 当做外六层颜色的练习时，你可以感觉像是躺在宇宙似的海洋里面，从这个海域里面，你是从宇宙这个海域里面吮吸来这些颜色和能量的。如果还是用海绵来当你的外六层区域的话，那种感觉是这个颜色从外界慢慢浸透你的外面六层的，直到你觉得够了，吸满了。（如下图） 说 明 由于你是新学者，可能不是每个颜色的顺序都记得很连贯或清楚，你可以把颜色表放在身体，以备不时之需。 当你专注于冥想金属颜色的时候（比如铜、银、金、珍珠白），你可以取一些同样材质的实物帮助你，除了感受颜色还可以用手去触摸这种质感。去体会这些金属颜色表面的闪亮，去感受表面的斑驳。 当冥想其他颜色的时候，你可以体会那种拿着装满这个颜色的玻璃杯看出去外面世界的那种感受。无论我在这里想如何描述，为的都是让你自己找到那种你和颜色之内很深、很个体的链接与感受。 有时候，你会有困难去感受和想象某个颜色，这可能是由于你的身体正好是需要这种颜色的时候。如果有这种情况发生的时候，你可以在这个颜色上，多重复做几次练习，直到你对这个颜色的感知力开始改变。 这会对你改善身心平衡有很深刻的作用和意义。理想的情况下，我们建议你一天做两次十二色平衡冥想，因为每次的十二色颜色冥想可以保持12个小时的功效和调节，当然你做的次数超过2次对身体也完全没有伤害或影响的。但一天2次真的是足够了。 记住当你练习的时候，无论这个练习让你想睡觉或者精神百倍，这都是正常的。只是记得如果你做这个冥想，让你变得精神了，就是尽量不要在上床前做这个练习。当然我们现在很多的反馈是，这个冥想改善和帮助了很多人的睡眠。 当然也有朋友是做到某个颜色就睡着了，不要自责或者担心，你的身体会聪明自动地选择在你需要的颜色让你睡一觉，如果之后你又醒了，也愿意继续做这个练习，你只需要记起在哪个颜色睡着的，然后继续下面的颜色就可以了。我们建议不要再重头开始的，接着做就可以了。 也有一些练习者回馈说，他们在半夜无论什么原因的起夜，如果他们开始做这个冥想练习，他们会很快又入睡的。有一些练习者说他们会在睡梦中非常活跃的梦境，尤其是在他们刚刚开始十二色平衡冥想的练习时。 基于身体在重装与协调，身体会有很多工作要完成的，有很多就是从梦境入手的。请你放松、享受，并信任这些都是暂时的。只要尊重身体就好了。 十二色平衡冥想是从每个细胞的层面渗透的，重新唤醒我们身体自己的和谐。这是一个让我们认识到我们身体本来样子的过程。对于生命中很多的时候，当你做的时候，它会变得充满爱和美好。 我们建议你坚持3个礼拜的练习，每天2次，之后你会发现你只需要呼唤这些颜色，你就会快速、敏感地感受到他们。 我们称之为“十二色平衡冥想”的快速版本。 |
|
|
来自： 空灵雨ta827gpk > 《待分类》
